治療嗜睡應該吃些什麽
嗜睡与人体机体处于偏酸环境和维生素摄入不足、缺少蛋白质有关。有关专家指出：嗜睡患者在饮食上要注意以下几点： 一、增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等富含蛋白质的食物。
二、多食新鲜的水果蔬菜，“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常有帮助。
三、补充维生素，如维生素Ｃ有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助；Ｂ族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除嗜睡很有帮助。
经常犯困应该怎么补充营养？
另外，专家还提出以下建议：
１、一日三餐不要吃得太饱，最好一天能吃三到五顿，否则胃过度膨胀，人容易犯困。
２、合理的早餐饮食：很多人早上不吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其实，早餐一杯牛奶...
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这是低血压引起的吗？该怎么办？
是低血压引起的。
如何防治低血压呢？一般认为，多数无症状性低血压，要通过饮食疗法和体育锻炼得以回升。体质弱者的低血压，除了注意营养，适当多吃点食盐以增加血容量外，要长期坚持跑步、骑车、游泳、健美操等锻炼，以增强肌肉张力、血管弹性、心肌收缩力和神经兴奋性，这些都是促使血压升高的有利因素。若血压长期低于正常值，并伴有倦怠、心悸、心前区重压等症状者，则需要配合药物治疗。中医认为低血压的发生多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关，一般可分为气阴两虚、心肾阳虚、心脾两虚、肝肾不足等证型。运用辨证施治的调养方法往往能取得稳定...
好像心理总不开心，有时要么失眠要么嗜睡，是不是得了抑郁症，有什么方法能治
心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。 注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。【抑郁症的三大主要症状】很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。 运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路...
怎样才能治好嗜睡?
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时...
我最近很嗜睡，是什么原因？总感觉睡不好。
可以去药店买点阿胶浆口服液，前提是必须是山东东阿的，价格大概就在20多元钱，最多不超过30元。也可以选择肌肉注射打胎盘针和维生素B12两者一起打，可以缓解贫血。
身体过度疲劳的象征
可以吃红枣啊，红糖啊，花生外衣啊，这些都很补血的啊，红糖煲红枣鸡蛋糖水。。。。
贫血的话可以多吃红枣、花生、跟核桃这样会好一点
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孕妇不想吃饭，浑身乏力。嗜睡。肚子有紧绷疼痛感。是怎么回事？
是不是还在怀孕前期啊？反映严重不？给她补充点叶酸嘛，平日里多吃点含叶酸较多的食口，乏力，爱睡都是正常反映，肚子紧绷那是因为她肚皮的皮弹性不好，可以给她擦雅滋美特的护肤品，是专门针对孕妇设计的，就是可以预防妊辰纹的那款，可以提高皮肤弹性。痛感，如果只是表皮紧绷引起的痛，只要让皮肤有了弹性症状就会减轻，但如果是肚皮里面散发出来的痛，就应该马上上医做个检查。