脾胃虚弱、身体消廋、吃点什么好呀

找中医看看 开个补药 补补


每天服补中益气丸二次 每次8丸


开胃健脾就可好。

建议多吃香菇、蘑菇、鱼、奶、豆制品、瘦肉、胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜，保证睡眠，适量活动，每天有晒到太阳的时间。 此外，注意补充营养素，下列物质与提升免疫力有关： 1.蛋白质。是构成白血球和抗体的主要成份，实验证明，蛋白质严重缺乏的人，会使得免疫细胞中的淋巴球数目大量减少，造成严重免疫机能下降。 2.营养素之中，以维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E与免疫能力关系密切。维生素C能刺激体内制造干扰素(一种抗癌活性物质)，用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目。一般人感冒时，血球中的维生素C会急速地被消耗，...

中药好了啊！



可以吃一点山喳片 有助于消化


用“加味保和丸”，这是非处方药，一般药店可以买到，禁生冷！



脾胃虚弱一般都是平时不注意饮食，比如猛吃生冷的东西，尤其是夏天好多人都不注意，天热就吃冷饮比较多，会伤了胃里的阳气，以后一吃凉的就会胃里不舒服肚胀或拉肚子。以后要忌食生冷辛辣，可以吃点参苓白术散...

首先不要责怪自己，其次无不要用药。增加户外活动可大幅度提高机体免疫力，不仅四肢不会再觉冰冷，而且间接改善胃肠功能。

人参健脾丸管用