脾胃虚弱、身体消廋、吃点什么好呀

吃一些补脾的食物，如山药，南瓜，莲子，对治疗脾虚非常好，而且小孩子也很爱吃，也可以吃小儿江中健胃消食片，只能用于辅助，还是以食疗为主，多运动，多喝水，有帮助，望采纳


用山药，枸杞，红枣煮粥喝


每餐饭后喝粥

日常生活中有健脾作用的常见肉蛋类：
　　1猪肉：味甘咸，性平。有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。　　2猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。　　3猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。　　4牛肉：味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。　　5牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。　　6狗肉：...

建议到医院检查后，可以通过食疗来辅助治疗
补脾胃可以吃当参、大枣、山药等等，这些在饮食中加入，及健康又能达到进补的效果，还可以去看看中医啊，让医生开开方子，回来熬了漫漫养也是可以的，双管齐下吧。

老年人一般体质差、活动量少、消化能力也差。所以平时在饮食上应该注意食物选择和营养的搭配。食物应选择容易消化、富于营养的。要有足够的蛋白质、糖类、维生素类和适量的脂肪。纤维素一类的食物更要保证供应，以保证老年人的大便通畅。微量元素与眼睛和视功能的关系十分密切。所以，老年人的食物花样要多，品种不要过于单调。 　　　　在糙米中、酵母中、动物肝和各种豆类食物中，含有丰富的维生素B1，老年人应该多吃。动物肝脏中含有丰富的维生素A。植物性食物如蔬菜、水果、胡萝卜中都含有较多纤维素、胡萝卜素和维生素A、维生素C等，适合于老年人食用，并能...

可以取足阳明胃经、足太阴脾经、任脉上的穴位，可温和灸中脘、天枢、关元、足三里等穴位。夏日时间可短，5~10分钟；冬日可长，15~30分钟。



艾灸中脘，足三里每穴十五分钟即可


这个嘛，你去问老中医医生去啊