怎样缓解加班过程中眼痛？

多种眼病都会导致眼疼，最常见的是眼疲劳，另外结膜炎、角膜炎、虹膜炎、巩膜炎、青光眼等都会造成眼疼的。

用热毛巾扶下，是熬夜了吧！还是哭了…冷热扶眼睛往下看


太阳穴用大拇指按住:正转八下反转八下:两眼角鼻两侧用拇指食指捏揉正反各八下,用手掌捂住双眼揉正反各八下:

这是个很普遍的问题，大多数人都会出现手机或电脑使用时间长后头疼和眼睛胀痛或者酸涩流泪的现象，解决办法有很多，比如在电脑旁边放些抗辐射植物：仙人球（掌），芦荟，吊兰，长青藤等等，另外使用完电脑以后最好再洗下脸，这样也可以清除一下脸上被吸收的辐射和灰尘，也有预防痘痘的功效；另外眼部的不适应可以做眼保健操（多数人会觉得麻烦，不能长期坚持），最简单的方法就是多看看电脑旁边的绿色植物啦，这个应该可以坚持吧，如果可以离开走动下，看看远处也不错的，其中建议不要选择眼药水这个方法，那东西毕竟有化学成分，少量使用还可以接受，经常使用就是没毛...

滴眼药水

缓解眼疲劳的7大方法
 
注意光线　　在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
 
中断你的工作　　如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
 
减弱荧屏的光线　　电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。
 
闭眼休息...