怎样能快速缓解肌肉酸痛，困乏无力
维生素E可以缓解运动或体力劳动后的肌肉酸痛，而且还可降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。专家认为，维生素E之所以有如此功效，与其能够减少运动中肌肉有害产物(自由基等)的积累有密切关系。运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。减轻运动后肌肉酸痛的方法:1.休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。2.静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。3.拍打按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，...
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重症肌无力患者应该注意些什么呢？
1、劳逸结合，起居有常 肌无力的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此本病患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合苭物治疗，逐步增台体质，早日恢复健康。 2、振奋精神，保持情志舒畅 精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快恢复;相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气...
如何能快速治疗反应性关节炎呢？
反应性关节炎有哪些非药物治疗? 急性期应卧床休息，受累关节固定热敷或冷敷可暂时缓解关节炎症。一旦炎症消退，1～2周后可有序地进行关节被动活动，积极的锻炼可有效减少肌肉的萎缩。
反应性关节炎可用哪些药物治疗?
已有证据表明对性传播引起的反应性关节炎，抗生素治疗有助于降低关节炎发生应注意同时治疗性伴侣。一组109例的病例研究提示，未经抗衣原体治疗的尿道炎37%发生反应性关节炎，而给以四环素治疗的患者仅有10％发生反应性关节炎；也有对照研究表明环丙沙星治疗耶尔森氏菌、沙门氏菌、衣原体感染后的反应性关节炎有效NSAIDs...
这样的症状是癔病嘛？
不是，主要是你想太多。别想太多就没事
轻微脑血栓，不怎么严重但是手无力，情绪失控，请问怎么治疗呢？
在老年人中发病率最高的其中之一就是脑血栓.脑血栓与高血压、动脉硬化的程度有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关.严重的情况下会造成偏瘫,比较轻微的就是轻微脑血栓.在还没有变得严重的情况下.患者应该加强防范,尽快进行治疗.那么该如何治疗脑血栓呢? 中药防治重要的效果比较明显,有预防心脑血管病有确切的临床效果，包括具有传统医药特色的活血化瘀，降脂抗凝类中药， &n...
失败了还可以爬起来吗
我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静...