怎样能快速缓解肌肉酸痛，困乏无力
维生素E可以缓解运动或体力劳动后的肌肉酸痛，而且还可降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。专家认为，维生素E之所以有如此功效，与其能够减少运动中肌肉有害产物(自由基等)的积累有密切关系。运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。减轻运动后肌肉酸痛的方法:1.休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。2.静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。3.拍打按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，...
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手脚无力，并伴有疼痛，是否和血压有关？
这种情况是应该进行检查一下血压的情况看看的 另外就是还应该看有没有出现低血钾的情况 到健康无忧网站查看回答详情>>
阴阳问题
有点
底血压有什么症状?
血 压 范 围 血压类别 收缩压(mmHg)---------- 舒张压(mmHg) 理想血压 120 -----------------------80 正常血压 130 -----------------------85 正常高值 130～139------------------85 ～ 89 轻度高血压(1级) 140～159----------90 ～ 99 亚组(临界高血压) 140～149---------90 ～ 94 中度高血压(2级) 160～179---------100 ～ 109 ...
糖尿病患者能吃方便面吗？我爸吃了后怎么手脚无力！有什么要注意的。
首先，要随时保持乐观。 一，要去了解糖尿病。 去向医生咨询，向朋友打听，阅读相关的资料、书籍等等。。。 用通俗的语言讲，糖尿病就是你的身体你缺少某种东西，使得糖不能正常的转化成能量。 二，控制你的饮食。 无论有没有糖尿病，健康的生活方式都需要控制饮食。戒掉那些过甜过油的东西。少吃多餐。保持七分饱。 身边总是备有小糖果小饼干含糖饮料等东西。糖尿病病人很容易会遇到低血糖。当发生低血糖时，及时吃点东西。比起高血糖，低血糖更会损害你的健康。 三，合理的运动。 根据自己的自身情况，坚持合适的运动。切勿不定期的剧烈运动，那会导致血糖的...
我爸爸高血压引起右手无力，住院中，送什么饭好。
高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食...
得了肺结核应该注意些什么？
采用洋参疗法，中西结合治疗，效果显著，无副作用，不耐药，
中药的作用，根本性的治疗肺结核。①扶正固本:以滋阴、益气、补血之品培元固本， 扶正祛邪。即增强机体抗病能力和免疫功能。②抑菌祛邪:在辨证施治的前提下，选择据现代药理 研究证实有抑制结核菌作用的中药配伍组合，拟在增强化疗药物的抗结核菌效果。③培土生食:遵 循五行学说生克制化的原理，通过健补脾胃使津液(营养物质)充分输布于肺，肺脉得以濡养，则根 本以固。④滋养肝肾:以保肝益肾类中药拮抗、防治化疗药物的毒副反应、(肝损害、眩晕、耳鸣匆 亦吻合金水相生之理，消除木火刑金之弊...