男肾阴虚吃什么?
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山,跳绳、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝牛奶软化血管,促进新陈代谢!保持乐观主义精神面貌!注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间!不要抽烟酗酒!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮助和促...
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我这是肾阳虚还是肾阴虚啊?
请问还有没有其他症状,比较二便怎么样?胃口怎么样?白天不运动会不会出汗?头晕?气喘?心跳?以你现在说的来诊断,就是阴血亏虚的症状。因为长期手Y导致阴虚,阴虚晚上就会出汗,而汗是血的化身,出多了就伤血,血虚了就四肢不温。
手脚冰冷提示是阳虚,夜间汗大出表示阳不敛阴而汗自出,你这是肾阳虚。
肾阴虚
“肾阴”亦称“真阴”...
男性肾阴虚吃什么药
确属肾阴虚当用“六味地黄丸”,但肾阴虚那么多的特征里,最为明显的就是“夜间盗汗”,如果不能确定,还是改用“桂附地黄丸”,在“六味”的基础上加了“肉桂”与“附子”两味温药,作用就是在滋阴的基础上,温补肾阳,适宜平补,即“阴阳双补”,最适宜服用的季节是从立秋到来年立春。 ②、如果自行服药的话,饮食宜忌药品说明书中会有详细说明,但是要补充几点:一是忌食辛辣食物,防止加重阴虚症状;二是地黄丸属于滋补类型的中药,不宜在感冒期间服用,以免“闭门留寇”;三是地黄丸不能与抗结核的药物利福平同时服用,虽然六味地黄丸对结核病的骨蒸潮热、盗...
请帮忙判断肾阴虚还是阳虚
肾虚了,肾虚,一般可分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚,肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心热等现象。肾阳虚时,有腰酸腰痛,性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。肾阴阳两虚,精神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。〕常吃的食品中就有补肾的功能,比如,猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处,核桃还有润肺的作用,生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月,每晚少量饮用,也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参,江南...
肾阴虚和肾阳虚两种症状都有应该吃什么药
肾阴虚和肾阳虚的症状都有是肾阴阳两虚,可以服龟鹿二仙膏调理。龟鹿二仙膏为古方,明代(1569年)王三才所著《医便》记述详细,为胶剂,现被列入第一批国家非处方药目录,具有温肾益精,补气养血作用,临床用于久病肾虚、腰酸膝软、精血不足、遗精阳痿等。被称为“男版阿胶”,是专为男性打造的滋补膏。 龟鹿二仙膏组方精当,由龟板、鹿角、党参、枸杞子四药组成。虚劳是虚损劳伤的意思,也是五脏诸虚不足而产生的多种疾病的概括,凡先天不足,后天失调,病久失养,正气损伤,久虚不复,表现各种虚弱证候的均属虚劳范畴。祖国医学认为,龟板通任脉而滋阴潜阳,...
阴虚治不好怎么办
对于阴虚的人,可以从一下几个生活方面来调理: 一、饮食调养:饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品,姜、葱、蒜、辣椒等;宜多吃养阴清热的食物,如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。 二、精神调养:阴虚的人性情比较急躁,常容易动怒。应做到修身养性,不动怒。 三、药膳养生:中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥,对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。 四、运动养生:阴虚的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神,有利于体内...