甲壮腺缺碘怎样算，吃什么可以补，怎样看才行

多吃盐 嘿嘿

碘是人体必需的微量元素。缺碘将会引起甲状腺功能亢进，俗称大脖子病，主要症状凸眼症，情绪激动，体温调节障碍。女性病人是男性病人三倍，中国人碘的摄入主要来自于食盐，但盐不宜过多，每天5g就好。

碘的丰富来源有大型海藻、海产品和生长在富含碘的土壤中的蔬菜，如海带、紫菜、海虾、海蜇、发菜、黄花鱼、等。良好来源有供给动物富含碘的食物后其乳制品和蛋类。 一般及微量来源有许多谷类、豆类、根茎类和果实类食品。

人不吃味精可以的。缺碘会得大脖子病


缺碘会得病。

碘是甲状腺素组成成分。甲状腺素能促进蛋白质的生物合成，促进胎儿生长发育。妊娠期甲状腺功能活跃，碘的需要量增加，这样就易造成妊娠期碘摄入量不足或缺乏，特别是在我国有很多地区属于缺碘区，更易造成孕妇缺碘。孕妇缺碘易发生甲状腺肿大，并影响胎儿的发育，严重者新生儿出现“克汀病”。该病的发生以胎儿胚胎期缺碘为关键。其临床上有疲乏、无力、畏寒、嗜睡、对外界兴趣不大等代谢和循环功能性变化，骨骼发育异常，’脑发育缺陷及延迟，皮肤干而成鳞片状，毛发、指甲无光、脆弱等。为了孕妇本身的健康和胎儿的正常发育，孕妇必须注意不可缺碘，尤其在缺碘地区更...