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一般的失眠最好不要吃药！
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的...

是你的紧张引起的神经紧张的关系，所以会有肚子痛的感觉。


心理作用。


神经

你身体可能出现某些疾病
如果你的幻觉很幻听已经很频繁和严重
建议你及早去看医生

医院是治的脑出血还是酒醉，不论什么，都要严格按医生的意见办，这么大的事不要在这找办法

先说。你身上发生的灵异事件还少吗。
再说。你家猫是不是有点...嗯？
然后。我觉得那些导演不请你去拍鬼片是不是有点没眼光了。
最后。实际上只不过是你的心理作用而已。太过劳累也会导致出现虚拟的听觉视觉触觉等。



你家的猫不会因为太饿把吐出来的东西又吃进去了吧？虽然有点恶心，不过也是一种可能性。要不就是另外有人在你之前把它处理干净了。（你为什么把这个问题归类到心理咨询呢？）


如果是家里...