健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

消化不良该如何办?



消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状,也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。 食物过敏可能是造成原因,慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌,是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。 消化不良家庭用药
 
检测胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失,那么你需要更多的盐酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟,则表示你的盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素。
2.保持饮食均衡
保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。
3.避免食用的食物
避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐...

“消化不良该如何办?” 的相关文章

胡思乱想会不会消化不良?



如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试。 ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒。 ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通肝气。 ●闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言,并认真思考,有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己,不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉,早上六点起床。 ●多看喜剧片,开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望,因为生活越复杂,压力就越大。 ●自己动...

婴儿消化不良了,怎么解决呢?



由于宝宝的消化能力还比较差,体内容易缺少益生菌,父母要针对孩子年龄,给孩子吃比较好消化的食物,再适当吃些益生菌丰富的产品。可以吃些妈咪爱,据说它含有数量的益生菌,在肠道内能作为有益细菌,生成多种消化酶促进食物的消化和吸收,每天定量的给宝宝喝对消化不良这种症状有很好的改善功效。我家孩子也在吃的。愿你的宝宝健康快乐。


喝点小儿七星茶


可能有点积食,吃几片江中牌健胃消食片就好了。
...

三个月大的婴儿消化不良了,该怎么调理?



父母应该都了解点,婴幼儿肠道发育还不成熟,饮食一定要注意,估计是肠道内细菌往往处于失衡状态,抗菌力弱,所以导致了消化不良等肠道疾病。你可以试一下妈咪爱,我家宝宝一直在吃着呢,它是保护肠道,使抵抗力提高;其中的多种维生素,可以补充孩子的生长发育需要。它还能增强宝宝的免疫力,宝宝少生病,妈妈就少担心。


宝宝是母乳还是配方奶,如果是配方奶的话,其中没有吸收完的微量元素,会让大便呈现绿色,如果以前便便正常,这几天才出现这样的现在,应该是宝宝积肚了,也就是从一天...

宝宝因为什么原因才出现的消化不良呢?



宝妈~你家宝宝很可能是消化系统紊乱引起的消化不良,不过也可能是由于体内缺少益生菌,导致抵抗力下降引起的消化不良,补充适量的妈咪爱吧,它含有丰富的益生菌和多种维生素,坚持每天适量的喝,可以有效的调理宝宝肠道消化系统功能紊乱,促进食物的消化吸收。

请问怎么样才能制止消化不良而引起的身体不舒服



人的胃动力出现障碍时,会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。
为了保持正常的胃动力,在平常的饮食习惯上就该稍作改变:
少量多餐,减少每餐分量,并在两餐之间加些点心,避免过饱或空腹,尤其不能忽略早餐。
避免吃太油腻的食物,因为油脂停留在胃中的时间过长,很容易引起腹胀。
尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。
用餐后不要立即躺下,并避免睡前吃东西。
尽量不吃会引发消化不良的药物,如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。
饮...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。