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偶发的，一般人都有，所以不要担心，多运动，充足睡眠。


首先要区分清楚是不是幻听，你耳边的声音是现实存在的放大了还是现实中不存在，你周围的人都听不到而只有你听到的呢？



需要休息

第一步
1 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续使用几天几乎可根治。
2 抛开杂念把心情放松，深呼吸。
3 想象美好的事物，如温馨的大床你躺在上面，吹着清新的海风，饮着美酒混混欲睡。
4 听轻音乐，重点是好音乐，推荐 催眠的花园，脑波水晶音乐，巴赫的，班得瑞的，spa深度睡眠音乐。。
5 睡前可以喝点牛奶或蜂蜜。
6 尝试改变自己的生物钟，适应自己的工作需要，让自己按时作息。
7 听关于潜意识的录音带。让自己从头到脚的放松，脑子不去想任何问题。
8 如果还是不行可以看看安东尼罗宾的书籍...

关键不是你眼睛集中不精神，是你大脑注意力没集中起来，或许你现在对什么都不太感兴趣，导致你注意力分散，没有什么能特别的引起你的动力和兴趣，所以，别人在和你交流的时候，你不知道对方说了什么，眼神也老是分散看别的东西，这样不好，一是接受不了别人的意见，二也是对朋友的不尊重，你分神的时候，思想就不会再想着对方和你探讨的问题了，肯定不知道漫游到什么地方了，所以你不是幻听，是你没集中注意力！


ni you xin shi
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不需要吃了~
是正规的医院么！是的话药瓶都有包装的
只要你保持完整的心情就好了~ 是药三分毒