脾虚胃虚怎样补？

脾胃虚弱就需健脾养胃。
在饮食上不要食用生冷、辛辣、油腻、粘腻、不好消化类的食物，以免伤脾损胃。
可多食健脾益胃的食物，如煮熟的山药、栗子、薏米、花生、核桃、地瓜、马铃薯等。
食疗方法可用山药50克、薏米150克、茯苓15克、芡实15克熬粥，在上午7：00—9：00服用，可健脾养胃，坚持服用可解决脾虚胃虚的问题。
也可服用些附子理中丸或香砂养胃丸，可较快地解决脾虚胃虚的问题。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
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蜂蜜、甘草、山药、白术、党参、大枣、莲子都有补益脾胃的功效。如果脾胃虚弱不是太严重，不必熬药喝。我的脾胃也不太好，我是熬的药粥。用大米、小米、红豆、麦仁、大枣、山药（这些在菜市场买就行），在药店买点砂仁、枳壳、莲子。加在锅里一起熬，（三味中药加一点就可以，加多了粥就很难喝了，当然，你若能忍受，多加些也行，每味不要超过10克）开锅后微火煲上四十分钟到一个小时（注意多加些水，若胡锅就...