很烦躁很失落-很喜怒无常-怎么办

是不是因为近来发生了什么事情困扰了你呢？
越是这样就越是要放平心态，找位值得信任的朋友诉说一下，听些柔美的曲子，泡杯花茶，看看自己喜欢的闲书，同爱人或朋友散散步，看看夕阳西下，慢慢品位着人生，你会发现一切都是这么的美好。
越是着急做的事情就越要慢慢做，这样才不会忙中出错，以免乱上加乱。
要学会调整自己的心态，不要总是患得患失，现实并没有想象的那么坏，遇事要将最坏的结果想好然后往最好的结果方面打算，这样即使失败了也不会太失落，成功了也不会太激动。
总之呢，最重要的还是自我调节。愿你早日拜托烦恼！



 
慢慢的才知道,原来时间一空闲下来是那么无聊,丝毫没有的充实的感觉玩你能玩的起的,玩不起的千万别玩,不然会输了什么都没有的快乐常常来自回忆,而痛苦常常来自于回忆与现实的有很多人的想法与做法你无法理解,或是根本不知道他在想什么,千万别在那揣摩或者瞎猜,那样会让自己累,既然人家要保持神秘感那就让人家保持去啊,自己又不是占卜师差距

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