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1.心肾不交造成失眠。长期熬夜造成心火上炎肾水下行，解决方法： （1）睡觉前半小时用热水烫脚20分钟，身体微微出汗。 （2）洗脚后上床用左手心挫右脚心，再用右手心挫左脚心，各108下 （3）上床先睡心后睡眼2.血不足造成失眠，解决方法：好好吃饭，特别是早餐要在8点前。3.胃不和则卧不安，解决方法：晚饭少吃4.睡觉右侧卧，南北方向


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睡不好...

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