经常头痛头昏，影响正常的生活和工作

这是贫血的表现，要多补充营养，加强锻炼。
推荐几样家常的补血食物：
　　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
　　面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。...

你这个说得太宽泛了，没法回答，至少要说清楚多久了？ 出汗吗？等等。。。 中医讲究的是四诊合参，如果严重的话还是建议你去中医科看一下。 主要是脾胃问题。 新病食欲减退一般是正气抗邪的保护性反应，预后好，久病食欲减退，兼有腹胀便溏，神疲倦怠，面色萎黄，舌淡脉虚者，多属脾胃虚弱，伴有头身困重，腹胀者，多为湿邪困脾。湿邪的话一般得病时间比较长，这个想吐的症状可能是湿邪导致的。另外也有气虚的症状。 看看你有没有拉肚子，便秘。湿邪和气虚是有相互关系的，可能先有湿邪困脾，导致不能运化水谷，导致气虚，也可能是先有气虚，水湿不化，导致内湿。...

到医院测量一下血压，如果血压偏高多数情况下就如你说得那样，一个人当他的血压在标准范围之内时（120/80）头脑很清晰，舒服。最大的可能性就是，早晨醒来一般都是空腹，所以会有类似于头晕，心悸等低血糖症状，那是正常的，可能是你本身就有点贫血，有空去医院查一查血糖吧。

1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成\"蒜胺\"，而\"蒜胺\"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。   2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。   3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，...

这就是椎基底动脉供血不足。 病因绝大多数为颈椎病、脑动脉粥样硬化、高血压动脉硬化、其他如低血压、脑动脉炎、颈部大血管扭曲、心脏病、血管畸形、血高凝状态、锁骨下动脉盗血综合征等也是发病原因。 发作期由于眩晕、呕吐，常感恐惧焦虑，痛苦难受，应卧床休息，恶心、呕吐明显者，酌情补液，注意营养及水电解质平衡，尽可能避免各种外界环境刺激，保持安静。 1.急性发作期治疗 急性发作期多有较严重的眩晕，伴恶心、呕吐、站立不稳、行动困难等症状，应尽快控制。一般采取综合措施，肌注或静脉注射药物为主，减少口服药物。 ...