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因为运动过度而引起的右大腿右侧酸痛、该怎么治疗?



    这为老兄,酸痛我也经常有的。是正常现象!休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打按摩   对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗,一般以颈背、四肢为主,头部和胸腹为辅,具体手法是:   1. 捶打腰背:双手握成空拳,轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时,注意背部宜轻,下肢可偏重。   2. 推拿腿部:从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。   3. 抖动双腿:站或坐位,腿部肌肉放松并抖动,同时可进行踝关节的上下左右环形活动。   4. 分推印堂:用双手拇指从印堂穴(眉心)向左右分推至太阳穴,反复8~10次...

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脂肪瘤除了局部压迫外,没有什么别的危害。本身的生长速度也是十分缓慢的。治疗方法唯有手术切除,试图通过外敷内服的方式治疗是没有什么效果的。


到秋天去医院做手术切除,根治。

我最近都笑不起来了,甚至讨厌、整天都板着一张脸。是不是我过度忧郁。



你可以试着寻找生活中的,美好的事情。保持愉悦的心情,那时的你就不需要刻意去想该不该笑了,因为你的表情已经先一步做出了选择(笑)


可能


是不是你有什么心事…一般都是有什么不开心时才会勉强的笑一下…


我想和环境有关吧.换个环境看看


青春期都有这...

为什么 眼睛常常会不自觉的流泪?



恩 季节干燥和用眼过度都易导致眼睛干涩、流泪、痒。特别是秋冬季更要注意。
建议您喝点枸杞菊花茶,效果不错。或者夏桑菊(但个人感觉枸杞对效果更好,单泡枸杞也可以),配合滴点眼药水。平时注意防干燥,合理用眼。希望答案对您有所帮助,祝您愉快~O(∩_∩)O~

纵欲过度了,该吃什么补?急!



你这就是过度纵欲出现的肾虚现象。“肾虚”也不是无缘无故凭空就出现的一种【亚健康】现象,也很少有先天性的因素导致,手淫或性生活【纵欲过度】才是造成这些问题的一个最直接的重要因素。不然的话,你好好的咋就“亏虚”的感觉腰酸背痛,没精力,精神差,活的很消极,眼窝凹的特别厉害,整天像没睡醒一样,上班压力很大了呢?
纵欲过度了,该吃什么补?? ----------“肾虚”了就要“补肾”,“阳痿”了就要“壮阳”“早泄”了就要“固精”。犹如失血了就要输血浆而不是吃补血丸,口渴了就要喝水而不是吃消渴丸一样。道理虽然很简单,但关键是很多人并不...

我的手腕关节旋转一周,骨头总是在响,感觉是摩擦。为甚麽会这样啊?



练习的。没事。有好处。就想别人从小练下腰一样。
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