有什么方法在最短时间内猝死.

对比现在所有的训练方法,既快速又安全的唯有大重量的负重练习了,但前提是训练者的身体素质平时就已经经历过比较好的锻炼,比如用自己能举起的最大重量的80%的杠铃做负重深蹲5-8次,做3-5组,可以很好的提高腿部和臀大肌的爆发力,负重引体向上则可以迅速提高上臂肱二头肌力量,卧推杠铃加强上臂肱三头肌力量,现在很多练习散打和拳击的运动员在大赛之前为了迅速提高自己的出拳力量,都会选择这样的极限训练法,李小龙的电击法以前在20世纪6,70年代很盛行,但出现很多训练者猝死现象后,几乎没有人在用了.其安全性颇有争议. 建议您选择我向你推荐的安全又快速的极限训练法!祝你成功!



生命可贵，要轮回很久才能投胎一次做人的！死须要莫大的勇气，有勇气每种死都会死得干脆。