最近上火怎么办

平时要吃点水果，补充维c，少吃辛辣食品，少喝点奶茶，，上火吃牛黄解毒片还蛮有效的，你可以试一下，



最好多喝凉茶，少吃上火东西，多睡眠，有时上火也是晚睡的祸




找医生咨询下好点




吃点黄瓜、梨等等、




你是不是吃太多辛辣的食物啊，睡眠不足导致的，不妨试试乐舒源金银花茶啊，清热解毒的




十月萝卜小人参，吃点排骨炖萝卜，清火润肺还温补。多吃萝卜多喝汤少放盐。