吃了个包子全身酸痛，口干舌燥~~

建议要喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。香蕉是不错的选择,也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。 一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，...

因为你休息不好，身体就会疲乏，精神不振，应该从睡眠问题入手啊！
我建议应该使用睡美人香薰睡宁枕头，我是听一个病友朋友推荐我用的，我现在使用一段时间后，睡眠的问题减轻了很多，现在能快速入睡了，一觉就可以到天亮呢！！
你也赶紧用一下，不要让失眠发展严重了。



有胃火，可以口服一些牛黄清胃丸


用好吃的东西引起人的食欲，也比喻让人产生欲望或兴趣。

...

王老吉凉茶--是选用草本植物材料制成，老少皆宜~~


知柏地黄丸，很不错的~~`


1.牛黄清肺片；或者2.牛黄清肺丸；或者3.养阴清肺丸.或者4.百合固金丸任选一种


士大夫了；

不会影响建议：多喝水


血小板少，可以吃生花生来补充


楼上两位就是很好的建议！ 再建议一点就是，不要在电脑面前太久！

···多喝点白开水··


肯定是胃病引起的



火气大


进退两难