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关节肌肉酸痛是怎么回事




因为无氧呼吸、体内葡萄糖分解、产生乳酸过多、建议多做煅炼、但不要剧烈。多用热水泡!




感冒或风湿病。




长时间的运动,站立等,睡觉前适当的按摩下!




话说:到底为哪班。(用范伟的口气说)




肌肉酸痛也是感冒特征的一种。




剧烈运动了吧?可能是剧烈运动使肌肉缺氧产生了乳酸导致酸痛。

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若是刚碰伤,建议在24小时内用冷敷,以使血管收缩,促进止血,使肿胀不会继续增大。超过24小时候后,建议热敷,可消肿  祛瘀 止痛。
若只是单纯的酸痛或者伴有涨 麻感,可能是刺激到神经。没大碍的。不必过于担心。

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