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可能是床太小，一个姿势睡太久，或睡眠效果差，还有就是风扇开得太大等都可能导致混身酸痛。


睡姿不对```



可能是每天睡的太多了，多活動活動就好了，另外睡的是硬板床嗎，建議不要睡太多，睡多了也會出現這種癥狀的。

异丙嗪片抗组胺类药物，有嗜睡的副作用；而地西泮，也就是安定片，有镇静、催眠的作用！


地西泮，就是安定片，过量服用会休克死亡。长期服用脑细胞会慢慢死亡，长期服用能上瘾。


异丙嗪昏睡效果好


如果是失眠，还是地西泮好。

不要想不开，找一个地方旅游一下 放松下心情


超强的抵抗加免疫力。后面的问题有点难度。。。


孙悟空,新年好！长命百岁。建议吃补气血药：桂皮10克、血滕20克、黄芪15克、当归10克、阿胶10克、枣5克、党参10克、姜20克,可以加大五倍药泡酒服。也可同狗肉羊肉牛肉鸡肉炖上一个小时,吃肉喝汤.几天后气血沸腾,就觉得很暖不怕冷了。

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不知口服什么药物？剂量如何？脑电图情况如何？做过颅脑核磁共振检查？药物治疗前后发作频率变化如何？回复专家:南京军区福州总医院-神经外科-钟忠辉副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
失眠食物疗法：
一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。
二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。
四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。
我想最后一样食物大多数家都有的。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。
三，睡前烫一下...