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心理压力和体力劳动长期处于超负荷状态,易使人有疲劳感;精力高度集中,长时间从事脑力劳动,也可使人身心疲惫;下岗,久病,人际关系紧张等,长时间心境恶劣,情绪低落,也可导致人们产生心理疲劳. 体力疲劳：主要是由于过度的体力劳动,身体肌肉劳累,使肌肉不能继续有效的活动,表现为肌肉酸痛,四肢无力,人困体乏. 消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉.由于体力劳动消耗了大量营养物质,因此调节饮食,补充营养,也是消除疲劳的重要措施.


应该是累的，你的体质属酸性体质，就...

主要还是接受医院的治疗,家人的话平时要按时给他吃降压药,让他心平气和,不要刺激他,脑出血是非常危险的,有能力的话最好请个护工在家里专心照顾老人

朋友，失眠不是问题，问题是解决生活里的烦心事。同样，吃安眠药也不是问题，问题是吃了再多，心事不解决，也没有效果，除非是药物中毒。所以，不要问哪个牌子的安眠药好，如果是身体的原因，那么只要是安眠药，都会有效果的。而现在的失眠病人，绝大多数原因是心理因素造成的，所以，对于失眠，首先是心理调适，有实际问题就解决问题，不能把心事老装在心里。问题解决了，还不行，再借助药物。所以，安眠药不要吃很多，治疗剂量就行。最后，祝你早日摆脱失眠的困扰，步入美好生活！ 8-10片，听说11片就介于昏迷和死亡之间了。。。你用的片的大小计量，你自己估...

不会的！只要按照说明书来就行了！


是药都有那方面的害处，感冒了本身就想睡觉

你好
我觉得你应该是个学生，暑假生物钟紊乱了。请从明天做起：
1.早上不要太早，7点起来，请一定一定要起来，不然您11点起来，到晚上才几个小时，怎么睡得着啊？
2.起来后，可以去陪妈妈或者家人买买菜，假如你家很热，中午下午不方便出门的话，晚上吃晚饭也可以出来活动活动，但是
切忌睡前活动，会导致神经兴奋，也别睡前洗澡，同样的原理
3.戒茶戒咖啡
4.可以睡前喝点牛奶定心
祝你早日调整好



生物钟紊乱。。如果没说错那么你应该是呆在家没啥事做饮食也无规律的。...