中午睡起来后经常头晕 四肢无力 烦躁是怎么回事

你很正常，据有关专家研究得出的结论是：一个正常人午睡时间最好不要超过40分钟，30分钟左右就好，如果时间过长就会引起大脑的意识出现问题--------让大脑认为你正在晚上睡夜觉，于是大脑就会全面放松。         然而你却没有达到晚上睡眠那么久就起床了，就直接导致大脑缺氧，以及血液循环等表现的头晕 四肢无力 胃里难受 觉得烦躁 自觉心慌 气短 等，  也可能是伴随你身体不太好，或是吃过饭后没有休息（饭后应该休息20-30分钟）就睡觉。 
               希望你能满意我的答案，谢谢！



用脑之后要休息.要运动促进血液的循环.使脑中的氧气足够使用

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