中医友友知道的请告诉我，脾胃虚弱和湿热者的药膳调理?和饮食方面?

推荐几个药膳给你：
   蚕豆炖牛肉
     配方：鲜蚕豆250克，牛肉500克，姜、葱、盐各适量。
     制作：鲜蚕豆（或水发干蚕豆）去皮，牛肉切长2.5厘米、厚2厘米的块，加盐、姜、葱，放入沙锅内，加入适量的水，然后置武火上烧沸，再移置文火上炖熟即可。
    食法：佐餐食用
    功效：健脾利湿。适用于身体虚弱、反胃、不思饮食、虚弱水肿等症。
 
山药鲢鱼饮
      配方：山药、桂圆各15克，枸杞子20克，鲢鱼500克，盐、料酒矢量。
      制作：1、山药切片，枸杞子、桂圆洗净，鲢鱼去鳞、鳃、内脏，洗净切3厘米长、2厘米宽的块。
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