都说头皮屑多的人要多吃碱性食物，
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。
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头皮屑变多了，怎样才能减少头皮屑？用什么方法？求有效的。
倒点醋放水里洗头发 少吃油腻 注意睡眠 别上火 多吃水果 补充水份 不要太劳累
我以前用过一种洗发液，在药店才有卖，是‘康王’和‘汇科’用的不错。你试试看吧
用去屑洗头膏。
帮自己找一种合适的洗头水
把头发剃光就OK仂。
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为什么头皮屑那么多
头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 生理性头皮屑 一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 头皮屑发生的原因 皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺...
怎样解决头发油腻
油性头发也称\"油发\"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。 （1）要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。 （2）生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。 （3）注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。 （4）洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮...
我的皮肤为什么会有白色头皮屑状的东西，皮肤上还有跟裂纹一样一小块一小块的，怎么办？
这种情况一般都出现在小腿以上，属于鱼鳞性皮肤，特别是冬天更严重，不过对健康没什么影响，具体的原因是外部缺水和内部血热引起的，多吃清凉的东西，洗澡的时候用润肤类的沐浴露
可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多 。使用芦荟胶，它会起到立即去屑的作用。让芦荟胶在头发上停留5分钟，然后用洗发液及清水洗净。⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑...
我头皮屑很多，洗了又来，醋和酒都试过，洗头后是少了但是几天后又来了，头发还不停的掉，摸头发感觉发根是合在一块的，怎么办啊
那当然没用，你用生姜切成片擦头皮，睡觉前用擦三到五分钟，头皮发热后就好了，明早起床洗头，多用几次就知道效果了，效果很明显的，希望能帮到你。
头屑多不用太紧张，但是也不能太过放松，毕竟头屑其实也是一种病，只是这种病不要命！我那天在康王的官网上看到，头屑好像由于一种真菌引起的，很多时候还伴随着头痒什么的……我发现和我遇到的问题差不错，然后就试着用了一下康王发用洗剂，结果效果还挺好，现在已经彻底没有头屑了，现在康王的官网好像搞活动哦 ，去参加一下，可以领取免...