重庆乳房下垂如何保健？重庆女性在平时应该怎样注意乳房的保护？

重庆现代女子医院专家指出，乳房下垂女性注意以下一些事项，可以帮助做好保健及矫治：　　一、保护好乳房　　女性在平时应该注意做好对乳房的保护，避免使受撞击及挤压等伤害。　　二、胸衣应该合适　　女性在平时也应该注意选择好胸衣，胸衣的大小应该合适，并且合适的胸衣也有一定的改善乳房下垂的现象，因而女性在选择胸衣时应该根据胸型来选择大小合适、舒适的内衣。　　三、注意饮食　　乳房的主要主要组成部分包括脂肪及胶原蛋白，因而在饮食科学的基础上，女性可以多进食一些高蛋白的食物，保证高蛋白食物摄入足够，使胸部能够得到足够的营养，帮助改善乳房下垂的现象。　　四、避免乳房刺激　　女性在洗澡的时候应该注意水温适宜，以免过热的水对乳房造成刺激，并且过热的水还可能会损伤皮肤表面的角质层，致使乳房组织越来越松弛，一般以27度左右的水温为宜。此外，在洗澡时也应注意避免两个肩膀部位的韧带被直流水直接冲洗，以免影响其对胸部的提拉作用。　　五、时常按摩　　女性在平时也看时常对乳房进行按摩，并且可适当做一些倒立体位，不仅可帮助防止乳房下垂，还可能取到一定的丰...