因为枕头引起的背痛?
防背痛方案 观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势,如低头垂肩地坐在椅子上,俯身趴在书桌上,都会使脊柱偏离正常位置,将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。 给背部以支撑 另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位,这可以为背下部提供支撑,减轻对肌肉的过多压力。尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时,记著给自己买个腰枕,并经常变换靠背的倾斜度。 经常活动 在办公室久坐的你,需要至少一个小时站起来活动一下。如果你无法离开办公室,试著将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置,或者有意识站著接听电话,午饭後休息时散散步。 伸展背部 对伏案工作的人来说,伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体,将双手置于後腰上,向後倾身。伸展时动作应该缓慢而平稳。 恰当提举物品 提一只箱子、一袋食品,都可能引起背痛。当你提东西时,将它尽可能与身体接近。不要...
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摸不到背痛!
你是早上起来感觉到的,应是晚上睡觉姿势不对引起的,睡觉时扭到了背部肌肉,和平时落枕的道理是一样的,用点红花油抹一下,两三天就好了
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见...
做了磁共振,也不知道是什么病,27岁,背痛,双肢麻木,该如何治疗?
通过详细阅读你的病史及治疗经过,二院诊断及治疗还是不错的,此疾病病因尚不十分清楚,治疗上还没有特别有效的方法,从你上传的照片看诊断上有一定难度。临床治疗后三年后可能出现反复,也是此病的特点,建议你咨询北京协和、北大医院神经内科专家治疗,对你将来疾病愈后有帮助。再有,希望你坚定信心,顺便我给你推荐一个病人,她现在恢复的不错,她爱人的电话是15003113378。你就这么讲,是杜大夫让你打的,他是我的亲戚,希望对你有帮助。你这个病,我感诊断上还是较明确的。河北医科大学第三医院-影像科-杜传国副主任医师 到好大夫在线网站...
18。19岁就肩膀,脖子,背痛都痛1两年了是什么回事
如果你是个经常上网的人,又缺乏平时的运动,这个就正常了,大部分人在年轻的时候,不常运动,再电脑面前坐那种有靠背觉得离屏幕远的椅子,时间一长就疼,如果平时运动了,还疼的话,建议去医院,因为肩膀脖子根背,是三个位置的疼痛,除了上网坐的时间长引起的,别的就太不好了,因为是3个。。。。比较不挨着的地方
请教教各位这是什么[请教]病
你好!你这种情况是心里有问题,有点抑郁症,想太多了,从中医的角度说就是肝火旺,肝火旺的人容易发脾气!!!预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错。方法如下: 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 (注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加。) 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 ...
左背痛四天了、趴在桌子上睡觉一小时感觉右臀部微痛
您好,我是广东省四会市营养师,这情况跟运动后没有放松肌肉有所关系,还有就是身体的微量元素缺乏也会导致这些问题的发生,建议可以补充一些营养补充食品,蛋白质粉,钙镁片,维生素C 。要另外增加牛奶,水果,豆浆,蛋类这些摄取,就会好的了。 确实身体没有其他慢性疾病问题按照以上方法处理就可以