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肩胛骨痛,是何原因?




你好!你可能是肩周炎!建议:工作生活中 伏案 上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰,这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考: (1)屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。 (2)手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 (3)体后拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。 (4)展臂站立患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。 (5)后伸摸棘患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 (6)梳头患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部...

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锻炼拉拉胳膊,转转肩膀。

长时间干咳,肩胛骨痛吗?



1、干咳(感冒或其他原因引起均可):生黑芝麻3钱(约一调羹),冰糖适量,共捣碎开水冲早晨空服,3天痊愈,少吃鱼类。2、有痰咳(包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎):白萝卜二两,鸭梨二两,一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用,一日二次连用3天。清热化痰。可与第4条同用。  3、老气管炎(慢性气管炎):取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱,水一碗煎汤一次服下,一日二次,连用半月至20天,可根治。忌烟酒、辣物,最好与第九条同用。  4、长期咳嗽(肺气肿及气管炎等引起咳嗽):明矾一两,研成粉用醋调成糊状,每晚睡前取黄豆大一团敷足心...

穿耳骨痛不痛哟



非常痛!!但是为了漂亮——忍啊老兄!!


不但不痛,而且很HIGH~

有没有风湿骨痛治疗的妙招,偏方什么的?



 你好,风湿一般就是全身游走性关节疼痛,以膝关节疼痛为多数我邻居吃药针灸什么都做了,吹风多了就不行。你要注意保暖。后来听说自从他用了GS 骨 研 素,什么毛病都没了,不疼了也不痒,现在什么都好了这个药还真是不错你可以去网上查


风湿\类风湿断快速根疗法 将鸡蛋3个,放到沙锅里,加上50度以上的白酒,酒能泡到鸡蛋一半满就行了.再用小火加热至熟.趁热将鸡蛋和酒同吃完.吃完后上床盖被子一小时.把汗逼出来.再洗个澡.如是3次就可断根. 原理:酒加蛋产生...

肩胛骨痛怎么办



你的问题不是骨头痛。是局部的肌肉和筋膜问题,因为长期一个姿势应用电脑,经常引起慢性的肌肉炎症,造成后果。所以建议注意加强体育活动。可避免。如症状严重可针灸按摩治疗。如想避免复发就得改变工作生活的习惯增加运动。


目前的症状,还是建议及时的结合一点外科检查,要注意肩周炎可能,芬必得试试 到健康无忧网站查看回答详情>>
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