怎样增强免疫力和吸收？
1，坚持参加体育锻炼：体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，可使人保持年轻、缓衰长寿。但要坚持做到，每周至少锻炼三次以上；每次至少锻炼半小时；每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。2，要保证优质睡眠：夜间睡6.5至7小时；中午睡0.5至1小时；总计睡眠时间为7至8小时。3，要按时按量喝水：饮水应在晨起、两餐之间和睡前，餐外需补充3至5升水。4，要多吃些新鲜蔬菜和水果：各种蔬菜和水果要调样吃。5，要戒烟限酒：吸烟既害己又伤害别人，必须戒掉；酒喝多了既伤身又误事，一定要少喝，最好是不喝。6，葱、姜、蒜、醋要天天吃：既可调味，更能杀菌，但不可多食。其中，蒜有百利，唯有一害，就是多食伤眼；晚上不要吃姜，晚吃姜，如吃砒霜！7，不可多食甜食和糖：多食甜食和糖会诱发肥胖等多种疾病，并加速人的衰老进程。8，牛奶、酸奶及豆浆要天天喝、交替喝：豆浆及奶类是饮品里的极品，能补钙、强身。9，要常吃富含维生素E、C、硒、酚类的食物：它们的最重要的功能是可清除人体内加速人体衰老的自由基，并能抵制老年斑的生成和使人健康...
“怎样增强免疫力和吸收？” 的相关文章
我家宝宝还不到一个月流鼻涕咳嗽打喷嚏怎么办？
新生儿的家长常会遇到小宝宝鼻子堵，流鼻涕，但由于新生儿鼻腔小，鼻涕常排不出来，鼻涕干后形成鼻痂，堵住鼻孔，孩子呼吸困难，家长遇到这种情况非常着急。 新生儿鼻腔发育尚未成熟，鼻腔比较短小，鼻粘膜内血管丰富，接触忽冷忽热的空气或病原体侵犯后可能会引起炎症，鼻粘膜充血肿胀，鼻腔内分泌物明显增加，表现为鼻子不通气，并且流鼻涕，此时由于孩子不舒服，常常会哭闹、烦躁不安、严重时张口呼吸，并影响吃奶。
遇到这种情况家长不要着急，流出鼻孔的鼻涕可用柔软的手绢轻轻擦拭，擦拭次数多了皮肤会发红，严重时皮肤可能被擦破，可以用温热的湿毛巾...
早上老打喷嚏 流鼻涕怎么回事？持续一个多月了
你可能是有点热感冒外加有些过敏性鼻炎，自己平时注意防暑，多喝水，多吃些水果蔬菜，锻炼身体，增强体质，不用乱吃药，吃药多了，对身体不好，而且也未必能治得好。相信你在平日多注意一下就会好的。
引起口臭的原因有几种呢？口臭吃什么药？
您好！
口臭形成的原因主要有3个方面：1、牙周炎引起；2、蛀牙引起；3、肠胃问题（肠胃热、胃火旺）。
你的口 臭，可能是由于第3方面因素造成。生物疗法能有效改善口腔环境，阻断腐化菌产生而形成口臭的条件，即使是最顽固的肠胃热口臭，经过一段时间进行调节，也能令唾液分泌功能的恢复而有效去除。通常使用一周左右即可明显见效。
当然，肠胃疾病如能同时调理治疗，生物疗法对于口 臭根治更能达到事半功倍的康复效果。
更多信息，请参考一下下面的参考链接或者登陆“我爱牙齿网”了解。
参考资料： http://blog.sina.com.cn/...
新生儿正常体温范围
正常小儿的基础体温为36.9℃~37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热。其中，低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。 上述基础体温是指的直肠温度，即从肛门所测得，一般口腔温度较其低0.3℃~0.5℃，腋下及颈部温度又较口腔温度低0.3℃~0.5℃。 你给宝宝的体温若是在肛门量的,则完全正常,若是在腋下或颈部量的,则已经是低热了。 我的原则是38.5度以下,不要吃退烧药,打退烧针,要给宝宝多喝水。注意环境温度是否过高。在炎热的夏季，气温很高，婴儿自...
鼻子经常很痒，早上起床的时候经常连打好几个喷嚏，然后就流鼻涕
你好 ，楼主的这种情况是过敏性鼻炎。它和鼻梁骨骨折没有直接关系。
过敏性鼻炎的种种症状与感冒相似，所以有七成患者误以为是感冒了。它的临床表现症状为：
1.眼睛发红发痒及流泪，
2.鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕，
3.打喷嚏，通常是冷或者有意味的时候突然和剧烈的，
4.眼眶下黑眼圈（经常揉眼所致），
5.嗅觉下降或者消失，
6.头昏，头痛。 &nbs...