腿上有小红疙瘩的人多么？也是干性皮肤么？

食疗好多喝水 可加 蜜糖 牛奶 豆浆 多吃水果充足睡眠 经常笑 最美了祝你一天比 一天美 加油~！


你的皮肤有些敏感，所以用东西要小心我和你一样，经过很多品牌的尝试，上了很多当，我一项一项的跟你说。 先说水~~ 向你极力推荐资生堂的肌水，就叫肌水哦，采用的是富士山山麓路的泉水制成的，屈臣氏卖48元左右，有时更便宜，400毫升一瓶，很值的，屈臣氏卖的都是保质期到2012年的，不用担心用不完，我就是过敏肤质，粉色瓶子的适合冬天，含有鲜果精华和木糖醇保湿，...

注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长、保扩皮肤，防止皲裂的作用，可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等，我们还应适当多吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及皲裂。
 
土豆疗法：将1个土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日1－3次，数日见效。 蜂蜜疗法：冬季手足皲裂时，先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天便可痊愈。 茶叶疗法：将茶叶用嘴嚼碎，敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。

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睡不好/吃不好/心情不好....等都会影响皮肤甚至身体机能出现不好的症状 皮肤的吸收营养最佳阶段就在于夜间10点--凌晨2点。 这个阶段如果没有睡觉或没有睡好对皮肤都不好，轻者会皮肤暗淡无光缺乏生气重者就不限啦（例如：时间久了会引起内分泌紊乱、长斑、豆等）当然啦 偶尔一次2次的没有什么关系啦！！！


有很大的关系，休息不好皮肤肯定不好的。

吃水果能美白滋润肌肤 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓 樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，...

我和你的情况你一样，建议你平时多吃蔬菜，不要挑食，化妆品一定要用补水保湿的，作息时间规律，会慢慢变好的。


睡前喝温牛奶，听轻音乐或者看几篇文章。炒菜不要放太多酱油，每天除了水果和牛奶之外，每天多喝水。