为一直以来何总感觉软绵绵没有力气更没有精神近段更出现头热晕呼眼痛累的现象？

保护视力要补充维生素a，b，c和富含蛋白质食物以及富含丰富钙类的食物。其中包含维生素a的食物有胡萝卜，菠菜、水果方面有桔子，柿子等等。包含维生素b的食物有豆类，牛奶以及肉类。包含维生素c的食物有黄瓜、菜花、小白菜，梨子等等。此外蓝莓富含大量花青素、维生素A、B、C、E及熊果苷、蛋白质、食用纤维，丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，被喻为“黄金浆果”、“果中之王”。研究证实：蓝莓有改善视力的作用，蓝莓中的“花青素”是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素，其功能在于保护眼睛的微血管，进而促进血液循环；同时更有加速视紫质再生的能力...

注意眼睛的保护. 我猜想你现在应该是高三把. 不要疲劳用眼,过度时应该看看绿色的植物对眼睛有点好出, 放松下给自己的眼部按按摩. 然后买点眼药水就可以拉 一般只要保护好眼睛 度数不会太高都还不会很麻烦

眼疲劳，角膜炎，青光眼等都会引起眼痛，当然还会有其他的症状。一般眼痛是眼疲劳所致结角膜炎，滴氧氟沙星眼药水，注意眼睛休息。

嘿.. 対住部电脑対得久眼就自然会痛噶拉.捏D野无教噶.只要自己要求自己噶喒..

你的睡眠治疗有问题，建议多运动



嗜睡


平常总熬夜的化,可以用使过的茶叶包放冰箱里冻一会拿出敷在眼睛上15至20分钟取下,长期使用很有帮助;可以用艾弗莎黑眼圈修护精华，专门去除黑眼圈，用眼过度和眼部浮肿，因为这款是我亲自用过的嘛，觉得效果不错，试试看。