大腿及小腿护理
护理美腿除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的恢食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则。 原则一:不要摄取让身体寒冷的食物 要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。 如:莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等，这些食物可以充分温热身体，促进血液循环，达到发汗作用，调味时可多使用。 另外，促进血液循环所不可缺少的营养素是维生素E。维生素E在提高血液循环作用的同时，还可以预防身体酸化，恢复细胞的功能，使瘦腿后的肌肤不至于松懈、干燥和产生皱纹。 富含维生素E的食物:杏仁、沙丁鱼、鳗鱼、萝卜叶、橄榄油、小麦胚牙、茼蒿、菠菜、芝麻。 维生素E能促进血液循环、消除肿胀，并让肌肤光滑不松弛。有些食物含热量较低，可以均衡地调配摄取。 原则二:不要摄取过多盐分 摄取过多盐分不利于腿部健美。体内盐分一...
“大腿及小腿护理” 的相关文章
腿上的皮肤毛孔堵塞，汗毛长不出来是怎么回事？
我也有哎..暂时没解决但是可以减轻的 ，不知道你是不是和我一样洗澡的时候怕疼，搓灰不用力气。现在我正在尝试治疗 暂时只得到减轻 不废话了 方法 是洗澡的时候 用点力气搓灰（有痘痘的地方）我这个不但有鸡皮一样的东西还干燥 如果你的也干燥的话 那搓完灰以后要抹点润肤乳之类的 一般这个鸡皮都出现 大腿和手臂上 其实仔细想想 为什么不出现在脸上呢 因为每天我们都会给脸部做清洁 或者简单的护理 而腿上和手臂上的皮肤只有到洗澡的时候才去问它 关键问题就在这里了 如果我们日常把其鸡皮的地方像脸部的护理一样不偷懒的话 肯定会好的 我现在...
夏天用什么洗澡毛孔才不会堵塞，毛孔才会变小？不是“鸡皮肤”这种，是单纯的毛孔堵塞
建议您可以使用浴巾搓洗，一般都可以的。
皮肤告急，呜呜···
应注意下列几点：１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。６：橙核涂液：用橙子核研细末，以...
怎么用维生素E胶囊去痘印？！
会本来就是 因为 皮肤代谢能力差 才起的痘痘这样反而 会加重当然如果 你的皮肤 已经 角质 代谢 基本正常并且没有炎症维E 也会起到作用的视自己皮肤 而定吧反正我是不敢 用
右脸生了好多脂肪粒，还有我挤它留下的疤，怎么办？
换你的化妆品，应该是你表皮有破损，又用了营养价值过高的化妆护肤品，长了脂肪粒要等他成熟以后才能挑，不要硬挤，会留下坑。
去美容院，他们能去脂肪豆，还不留疤，花不了几个钱，别自己弄，感染了容易留下疤痕