膝盖韧带挫伤后怎么恢复？

马氏祖传秘方膏药采用麝香、海马、鹿茸、血结、白花蛇、清粉、土鳖虫、红花、乳香磨药等几十种名贵药材，制作工艺复杂不追求产量，具有消炎、止痛、活血化淤、舒筋健骨、通经活络、抽脓拔毒、祛风散寒等功效。主治：腰间盘突出、骨质增生/骨刺、颈椎病、股骨头坏死、腰肌劳损、网球肘、肩周炎、关节炎、滑膜炎、肌腱炎；儿科（腮腺炎）妇科（乳腺炎）红伤、跌打损伤等。我家膏药对上述症状有很好的治疗效果，于是我们希望通过博客及论坛加以宣传和推广。用我家膏药的大都是各地用过的朋友觉得效果很好后，向自己亲朋推荐购买的，他们大多是求医问药多年没有治好的情况下找到我们的。正是在他们的推荐下，我们希望通过网络宣传出来以使更多的患者...

休息，减少膝盖的受力，避免身体的压迫，运动的话，游泳是不错选择


膝盖扭伤恢复期适合简单运动，主要是改善膝盖周围血液循环

拍片看看有无增生

我跟你的情况类似 一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。 治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。 你可以试试简...

可能是下肢麻痹，最好去看下中医，试试按摩下