精神不振，没有食欲，体重下降，失眠，长痘，皮肤晦涩，工作需要没有办法天天日夜颠倒面对电脑，这些问题怎么解决？
生活和工作很不规律，但又没法改变怎么办呐?首先，你的症状是内分泌失调造成的，要想得到改观，平时多喝水，多食水果，比如说苹果，梨之类的，还要增加身体的锻炼，很快就会好的。
看中医 吃中药
用四君子汤+大枣炖鸡汤
你的作息时间很乱 但总该有规律性，应该找出规律性才是主要的，吃点益气养神的药物 不必太在意,毕竟是工作需要
久坐在电脑前会造成脾胃功能的下降。也就是饮食消化吸收不好。长期盯着电脑屏幕会消耗精神，也就是伤血。应该适当起来运动下，让眼睛和大脑休息。
嘿嘿 嘿嘿 关键没有遇到对的人
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有副作用
失眠一般来说是想的太多或者压力太大 多做运动保持乐观的心态
我觉得还是要多运动，然后配合药物
龙眼就...
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