精神不振，没有食欲，体重下降，失眠，长痘，皮肤晦涩，工作需要没有办法天天日夜颠倒面对电脑，这些问题怎么解决？

生活和工作很不规律，但又没法改变怎么办呐?首先，你的症状是内分泌失调造成的，要想得到改观，平时多喝水，多食水果，比如说苹果，梨之类的，还要增加身体的锻炼，很快就会好的。




看中医 吃中药




用四君子汤+大枣炖鸡汤




你的作息时间很乱 但总该有规律性，应该找出规律性才是主要的，吃点益气养神的药物 不必太在意,毕竟是工作需要




久坐在电脑前会造成脾胃功能的下降。也就是饮食消化吸收不好。长期盯着电脑屏幕会消耗精神，也就是伤血。应该适当起来运动下，让眼睛和大脑休息。




嘿嘿 嘿嘿 关键没有遇到对的人