为什么我每天起床都感到头昏
试试下面方法,帮你赶走瞌睡虫。 第1招:吃出好精神 为了避免打瞌睡,最好不要吃太多或太快,以免影响消化。少吃油炸食物,吃得清爽有助血液清澈,避免气血淤滞。 在选择食物的顺序上,吃米或面等碳水化合物的食物之前,建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物,免得血清促进素增加,导致昏沈欲睡、影响反应力。 第2招:通风好 光线足够 保持室内空气流通,是避免哈欠连连的基本条件。 除了通风好,充足的光线也很重要。 当眼睛受到光线照射的刺激,会压抑褪黑激素的分泌,「当褪黑激素的分泌减少,容易保持清醒,相反,如果分泌增加,就会想睡觉,」所谓的「光治疗法」。 将这种光治疗原理运用到工作环境,如果上班或开会时昏昏欲睡,不妨让光线更亮,有助於提振精神。 第3招:衣服不要穿太多 冬天冷,为了保暖通常会加穿衣服,可是如果穿太多,反而容易昏沉欲睡。 即使冷冬,衣服也不要穿太多,避免在电暖炉前烤火,因为「热气会刺激体内更闷燥,将寒气...
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头痛头昏是什么原因导致的?
头痛( headache )是人类最常有的病徵之一,根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛,亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致,亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多,绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。 治疗方法: 服用适量的阿司匹林 对于一个月发生一、二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。\...
患者28岁,出现1周的头昏,住院吃药仍无效果
根据病情,考虑属于焦虑障碍。焦虑障碍的患者在我门诊是相当常见的,各项医学辅助检查基本正常,但是经过足剂量、足疗程的系统抗焦虑药物治疗之后躯体问题都可以明显改善,彻底治愈!建议你尽快过来我门诊诊治,以提供详细病情,对症下药,早日治愈!周一至周五全天出诊!----南方医科大学珠江医院失眠专科门诊 谭善勇博士回复专家:南方医科大学珠江医院-神经内科-谭善勇主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
是不是低血压?
病情分析:您好!中年女性,既往血压110-120/70-80mmhg,最近血压60-62/102-107mmhg,偶尔出现头晕,您的头晕和血压降低有一定关系,但是你目前的血压还不能诊断为低血压。低血压的诊断标准是:血压要低于90/60mmhg。意见建议:建议:1、转换体位时注意动作要慢,以免发生因头晕而致摔倒等后果。2、适当运动,每天运动30分,达到出汗而不喘为宜。3、继续检测血压,并制作成表,让医生根据血压变化幅度再做处理。祝早日康复!医生询问:请问您发现血压60/102或者62/107多久了? 到求医问答网站查看...
大脑供血不足时会头昏除了吃药 还有什么可以食疗法
1、素有‘’仙草‘’之称的灵芝有扶正固本、滋补一身的极佳效果脑部失常不仅与脑有关而且与脾有关所以最好买黑色的灵芝就是那种表面质地硬、茎光滑而且比较长的野生黑灵芝,这种灵芝养脑补脾的作用最好。用灵芝和清水一起煮,煮好之后喝下去。2、取30颗干桂圆剥去外壳把桂圆肉带核的加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下3、核桃仁像人的大脑可以补脑部的气,早晚在粥里加两颗核桃仁同煮。4、蚕豆里有一种被称作‘’突尔布凡‘’的物质它能给人的大脑增加能量让人神清气爽
请告诉我这是什么症状
可能是一过性脑缺血
贫血。
