为什么我每天起床都感到头昏
试试下面方法,帮你赶走瞌睡虫。 第1招:吃出好精神 为了避免打瞌睡,最好不要吃太多或太快,以免影响消化。少吃油炸食物,吃得清爽有助血液清澈,避免气血淤滞。 在选择食物的顺序上,吃米或面等碳水化合物的食物之前,建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物,免得血清促进素增加,导致昏沈欲睡、影响反应力。 第2招:通风好 光线足够 保持室内空气流通,是避免哈欠连连的基本条件。 除了通风好,充足的光线也很重要。 当眼睛受到光线照射的刺激,会压抑褪黑激素的分泌,「当褪黑激素的分泌减少,容易保持清醒,相反,如果分泌增加,就会想睡觉,」所谓的「光治疗法」。 将这种光治疗原理运用到工作环境,如果上班或开会时昏昏欲睡,不妨让光线更亮,有助於提振精神。 第3招:衣服不要穿太多 冬天冷,为了保暖通常会加穿衣服,可是如果穿太多,反而容易昏沉欲睡。 即使冷冬,衣服也不要穿太多,避免在电暖炉前烤火,因为「热气会刺激体内更闷燥,将寒气...
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酒喝多了为什么会头昏…
有些人很能喝酒,但也有一些人喝一点儿酒就会醉,这是为什么?“因为有的人身体内含有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,这两种酶能将乙醇变成水和二氧化碳,所以尽管多喝了几杯,也不会醉倒。另一些人身体内缺少这两种酶,喝酒就容易醉。”专家这样解释。醉酒后,许多人的脸色发红,爱说爱笑,语无伦次,步态不稳,以致频频摔倒;酒精中毒深者会呕吐、昏睡、面色苍白、呼吸缓慢、脉搏加快、血压下降,严重者甚至会导致死亡。因此,饮酒时一定要多加注意,醉酒后及时采取措施。专家指出,如果饮酒不可避免,可以想办法把酒精对身体的危害降到最低,饮酒前应精心准备:□选择最佳...
麻醉针时间过了,反胃头昏怎么办
有很多可能,也许麻醉时间没完全过;也许你有高血压或低血压;也许医生帮你用会导致你头昏反胃的药物,其中的代表药物是甲硝唑和喹喏酮类药物(氧氟沙星、左氧氟沙星等);也许你发热了。原因比较多,建议向你的床位医生反映下,获得他的帮助更好。
那是麻醉剂的副作用,不很严重的话过阵子就好了,感觉特别不适的话就找你的主治医生
感觉特别不适的话就找你的主治医生
月经推迟三天反应正常吗?
是肝郁气滞原因 建议中成药 逍遥丸 调理
你好,不知道你多大,是否到更年期,45岁左右的人,这种情况是常有的,更年期症状
正常,月经推迟可能是精神压力过大导致的,没有什么影响的
月经延后提前一周都是属于正常的,心理因素、学习压力,工作压力引起的精神紧张、焦虑,饮食,环境,药物等因素都...
紧急:低血压,50和70。人没力气,跟要死了一样。头昏。咋办阿。谢谢
(1)本病属于虚劳范围的病,故宜从整体上调理,单纯药物治疗效果不佳。 (2)积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加,不能操之过急,但要持之以恒。 (3)起床时目花头晕严重,甚至昏倒者,欲起床前应先略微活动四肢,搓搓面,揉揉腹。起床时先至坐位片刻,再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。 (4)生活要有规律,饮食要营养丰富。华康医院营养专家建议平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物,如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。 (5)多喝水,多吃汤,每日食盐略多于...
半夜会经常咳嗽,头昏,颈脖子算,胃会难受,眼睛感觉像肿了一样
这是肺热。俗称肺上火。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。清肺热的食品药品太多了,选几样常见之物。1.罗汉果有清肺、化痰、止咳作用。《岭南采药录》中说:“理痰火咳嗽,和猪精肉煎汤服之。”《广西中药志》亦认为:罗汉果“止咳清热。”故对风热咳嗽和肺热咳嗽者尤宜,可单用泡茶,亦可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。2.无花果性平,味甘,能清肺热和化痰。《云南中草药》中认为它有“祛痰理气”的作用,“治咳嗽痰多,...