冬天脚出冷汗什么原因？该怎么办？

注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：
1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 
3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。
4、 太冷、太热的环境会影响入睡
5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐，最好不要吸烟。
6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。 7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只...

睡眠中出汗中医里被称为“盗汗”。如果是每天晚上睡觉都出汗的话，属于体质虚了。可以找些温补的食物或者药来补补。也可以喝点热的生姜糖水。在饮食上多吃些滋阴补益的食物，比如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品.被褥、铺板、睡衣等，要注意拆洗或凉晒，以保持干燥，常洗澡，减少汗液对皮肤的刺激。



属于盗汗，体虚可以看中医吃中药缓解，效果还可以的。




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从你说的这些症状看来，你的胃口也不是太好，这是脾虚的表现，脾虚痰盛则头晕，胸闷，肢体困重，乏力；脾虚卫表不固则汗出，脾不统血就会流鼻血，可以吃人参归脾丸


你虚热啊，你吃D补而不燥的食物啦，可以清补凉保汤飲啊


建议去查一下血压再定

天气反常很正常，现在的温度和冬天差不多。


你有点虚


虚汗啊。。。


建议多运动


这是盗汗，是你的身体有病了，到医院看医生吧！


医生应该管这叫湿热好想是
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现在冬天冷，是你没盖好吧，如果不是的话，我也不知道是怎么回事了，建议你还是去医院看看，失眠的话建议你去重庆
红十字博爱失眠抑郁诊疗中心看看。



多吃五谷。注意好生活习惯就好


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