生完宝宝以后有什么办法使胸部不下垂
方法一：按摩
将左手食指、中指、无名指并拢，放在右侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧按顺时针方向画圈，反之用右手也在左侧乳房上画圈，重复做10次即可。详细按摩方法可参考 http://www.wjapc.com/。此套按摩术每天坚持做1次，可促进乳腺组织血液循环，增加乳房营养供给，有利于雌激素分泌，从而改善产后胸部下垂的现象。
方法二：手术
就是通过手术方式，在乳晕处切口，切除过多的皮肤与脂肪后，将乳头、乳晕上提，重塑乳房外形，从而彻底解决产后胸部下垂的现象。做下垂矫正术，有些注意事项需掌握，术前3周内无服用避孕药、维生素E类药、阿司匹林类药，术前1周内禁烟，术前1天内禁酒;术后5天内不要做激烈运动，手术部位要避免沾水。
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自我按摩法 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 4、每个动作重复8-10次。 功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 饮食的话要多吃坚果和含胶原蛋白丰富的食物，更多美胸知识可以到【爱胸网】去了解，希望对你有所帮助哈
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