每天早上醒来眼睛酸胀干涩发红该怎么办

这是眼睛过度疲倦的症状。充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。维他命A，不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B，维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。　



眼药水都是西药 有防腐剂用的多了会破坏人的泪腺 有副作用的 不适宜常用，可以用一些中药的眼贴，像亮眼睛明目贴效果还不错。