如何调节压抑郁闷的心情？
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己 忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感 到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭...
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我建议你去药店买一盒开胸顺气丸,吃了就会好的,你试试吧祝你早日健康.
自我调节吧。千万别为小事生气，气坏了身体是自己倒霉。没有人会为你生气后得了病而付费的。我以前为一件事气坏了身体，病的更年期提前了15年。结果如何？50岁就有了腿疼腰疼的毛病。回想当初多么不该呀。你还是想开吧，就当那个气你的人是个傻子，你跟傻子生气值得吗？能回避他就回避他。实在不行，就休息几天，到公园里去唱唱歌，心情就会好了。要不就买几个小品碟看看，也可缓解被气的感觉。要做到别人气我我不气，反倒让他没兴趣！好好修炼吧。
吃点香蕉缓解一下情绪
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胸闷气短 呼吸困难
能麻烦你在补充一点吗谢谢
不知道您的年龄和所在城市,如果是因为最近天气过热,就多参加体育运动,练练跑步什么的,以提高心肺功能,增加肺活量,但如果不是天气的原因,最好还是去医院检查检查.因为胸闷的出现可能预示着一些器质性或功能性疾病的存在，不可小觑。胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。重者觉得似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。一、功能性胸闷：在空气不流通的房间内逗留较长时间，或...
最近心脏附近有些疼，有时候疼几秒，有时候疼几分钟，以前从没有过这样的现象，平时运动也不疼，最近怎么了这是？
没事。吃点丹参片活活血就好了。
请问你的年龄？
查个心电图就行了。
检查一下，查X线胸部拍片，心电图，血压，血糖，血脂。南山
和呼吸有关系的大多都是胸膜的问题，而且你的胸痛是刺痛，大多刺痛都是功能性的，大多和心情，劳累有关系，可完全排除心绞...
怎么治疗过敏性哮喘？？？？？
怎样预防和防治呼吸系统疾病？
常年咳、痰、喘、咽炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等呼吸系统疾病，引发疾病的原因包括内、外因素，呼吸道是人体永远敞开的门户，通常情况下，面对外界环境污染及致病微生物的侵袭大多数人有一定的抵抗力，但免疫力低下的人抗病能力降低，就会出现呼吸系统疾病。研究表明，免疫力低下是导致慢性呼吸系统疾病的内在根本缺陷。
对呼吸系统疾病一般采用抗生素治疗。随着疾病复发及严重，人们使用抗生素也逐渐升级，并产生抗药性，长期使用这些药物无疑会加重肝肾负担，产生副作用。现代医学表明免疫疗法将成为治疗慢性呼...
反复咳痰胸闷一个半月,去年同样症状持续了两个月
你好。慢性支气管炎，临床出现有连续两年以上，每持续三个月以上的咳嗽、咳痰或气喘等症状并除外其他引起咳嗽咳痰的疾病方可诊断为慢性支气管炎。哮喘的诊断如下：1、反复发作的喘息、呼吸困难、胸闷或咳嗽，多与接触变应原、冷空气、物理、化学性刺激、病毒性上呼吸道感染、运动等有关。2.二、发作时在双肺可闻及散在弥漫性，以呼气相为主的哮鸣音，呼气相延长。3.三、用平喘药能明显缓解症状。满足上述三个条件可以建立临床诊断。通过随诊治疗后的反应符合哮喘的规律，可以确定诊断。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《咳嗽详解》。祝好。wyl....