延髓堵塞六个月后手脚麻木，感觉异常怎么办

失眠的话千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。
　 如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。
第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部）按摩。
　 第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。
第四，睡前洗脚，放松精神。
　 第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。
　 第六，从根本上解决问题，让自己的白天充实一点，别混日子。
　 第七，坚持保持好的作息习惯。别赖床，早起真的很舒服。 ...

有点心理障碍，可能太注重自己了，所以要注意一些，别太在意，最重要的是别太在意别人的看法。只要自己喜欢，就OK，随心所欲，做个潇洒的人，别管别人怎么看怎么说。


我也有这样的感觉啊．．就是心理太紧张了，心情不好．压力大的原因吧？没事找朋友聊聊天，谈谈心听听音乐．．别那么紧张这样会好点．．


那就别去人多的地方啊


1....

可能是神经症。来院诊治。点击这里查看我的门诊时间哈尔滨医科大学附属第二医院-神经内科-李峰主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信...

我看你的这种情况没什么的，是你想的太多啦，你要每天去提醒自己不要做一些无聊的事，你要把心放宽，不去想，你现在最主要的是做你自己喜欢做的事，把那些事情忘掉，每天开开心心的，不要因为她而毁掉你自己的生活，过去的就让它过去，好好面对你自己以后的生活吧，我祝福你！


也许是你太在乎那个她了，你试着不要去想她的不好，如果真的讨厌她的话就更没有必要因为她而影响到自己的生活啊！希望你能想通


那不是...