肠胃经常消化不良，怎么办？

养成良好的饮食习惯，准时进餐，不挑食，别吃生冷油腻不好消化的食物，别吃太饱，饭后适当活动帮助消化，还可以吃点助消化的药，如健胃消食片，山楂丸，鸡內金片，多酶片等。



平时多喝点水,少吃或不吃辛辣刺激性的食物，过冷过热也不要吃，少吃脂类食物,肾脾寒虚,湿寒,气滞血淤所造成,用药 :雷尼替丁，奥美拉唑（对腹痛症状较有效）,二甲硅油（消胀片）（生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪


吃饭前不要喝太多水或汤，细嚼慢咽，吃完慢慢散步！




吃点好消化和助消化的食物




饮食要有规律，不吃刺激性的食物，在饭后适当的喝一小瓶酸奶（要注意不是带酸味的饮料）是纯的酸奶


...