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总是出汗很多怎么办啊?




体出汗可分为不显汗和有效汗。当气温较低,即在20度以下时,人处于静止状态,通过呼吸、皮肤孔隙扩散,每小时都从体内排出汗液,散发热量,这种汗人感觉不出来,故称不显汗。当气温升到25度到30度以上时,人体通过辐射、对流,不显汗每小时大约散发174~348千卡的热量,但仍低于体内产生并需要散发的热量,这时人体就要通过遍布全身的汗腺排出汗液以蒸发的形式散热。这种汗呈液体状态,人可以感觉出来,故称有效汗。所以出汗是调节体温、使之保持在一个相对稳定水平,使人处于较舒适的状态,从而保持充沛精力和健康体魄的重要机能。人体着凉感冒,实际上是皮肤孔隙和体表汗腺因受寒而禁闭,不能以出汗方式散发体内热量,导致人体温度升高。这时如果多喝些热汤盖严棉被,使汗腺和皮肤孔隙因受热而舒张,排出汗液,散发体热,体温则立即下降,可谓汗到病除。但敬请各位注意,如果是原因不明的体温升高,则不能照上述方法办,要尽快找医生查明原因,对症下药,切不可拖延时机。出汗是人体的本能,它是维持正常体温的一种方法。当天气炎热时,或者经过剧烈的体育运动后,体内积聚了大量多...

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出汗一定能减少体重么?是不是越出的多越好?



不能靠多出汗减体重
  我们知道,人体体温是相对恒定的。由于人在锻炼时体内产生大量热量,身体就要加强散热,以保持体温恒定。出汗是散热的最好方式,是人体调控体温的一种方法。锻炼时大量出汗会加快身体脱水,看起来体重好像减轻了,但是锻炼后24~26小时,体内的水分即可恢复正常,体重随之复原。所以,这种减重实际上减少的是体内水分,而不是脂肪。水本身不能产生热能,所以大量饮水不会导致肥胖。同样,失水对脂肪的减少也没有任何作用。还有,在锻炼过程中,一个人所处环境的温度、湿度,身体的健康状态,体内水分存量的多少,以及穿着衣物的厚薄等,也...

冬天脚爱出汗,出汗多之后脚就很容易冷。有什么比较好的保暖方法么?或者减少角出汗的方法,谢谢咯



穿鞋最好有气眼的,可以排出一部分水汽。另外关于减少出汗方法你可以试一下用白醋泡脚,以减少汗腺的分泌,应该有一定效果。


穿透气性强的鞋子,你可以在鞋底放些爽身粉或者是痱子粉,然后在把鞋垫放进去。

运动的时候怎样才能减少累的程度



带净养的辅助品!!要不就是调整好运动时的呼吸!!


自己压根没兴趣的运动


改成快走会好些


不是吧!记得多多运动才是嘛!好好休息就行了!

夏天天热,上班出汗厉害,怎么可以减少出汗啊?



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