腰骨痛怎么办啊！

一般来说，如果经常不运动，就会在运动或运动过量后产生膝盖疼。这是运动前没有充分热身，运动后没有活动关节，放松肌肉的关系。如果出现在青少年身上，是正常现象，是“生长痛”，适当减少运动量和补钙后就会减轻。如果是经常性的，就可能是骨关节病了，临床症状主要表现是：疼痛、功能障碍、畸形等。早期表现为行走久了关节处酸痛不适，休息后会减轻。若是膑股间损伤，上下楼梯疼痛加剧。休息后感到关节僵硬。坐下突然起身时可导致关节剧痛。逐渐会行走能力距离更短，疼的时间更长，会发展到休息时疼痛也没有停止，痛的性质可由酸痛发展到刺痛，重者致行走困难或跛行...

那是以前弄伤没有很好的护理所致，最好在疼痛期间不要剧烈运动，针灸拔罐能更好的促进拉伤的韧带愈合。

可能是因为过度的运动导致的，小腿的运动量太大，或者小腿运动姿势不正确导致的，你这两天不要在运动了，如果过几天疼痛没有消失或是减轻，那么我建议你去医院找个片子，看看是不是骨组织有损伤。


平时运动少了 在突然大量运动就会那样 没什么的 晚上睡觉用开水泡泡脚 时间泡长点 或者喝点点白酒（促进血液循环）·······过几天就好了···········


建议去医院的骨科看一看，你这么说我在...

长期受压当然会痛，建议坐一小时起来活动一下就没事了。

命门、肾腧、秩边、腰眼


2穴位按摸方法. 穴位按摸方法;河谷;中度揉 [手] 足三里;中度揉...后背腰;来回摸擦 自我调节


是椎间盘突出吗，去查一下，如果是我有特效中药能治好


委中 腰阳关 合谷 足三里 命门