我运动后胸口为什么会剧烈疼痛?
然后喝了杯奶茶!!!!!!!!!!于是我喝了很多水~~~~~~~~~~~
训练一般运动量挺大,而且稍不注意,就会造成胃部不适。平时运动中要注意学会鼻吸口呼,避免过多的凉气吸进胃里。训练结束或是中途喝水不能太多,也不能太急。这样注意一下,以后会好的。
只要注意饮食调理,一般会保护好肠胃的,不要贪食,少吃冷饮,注意饮食卫生。
(准备点元胡止疼片,药店有卖的)
最好不用药,试试这两招!
第一招按摩足三里穴。足三里―――肚腹三里求,
足三里穴 位置:外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处 。左腿为例,坐椅上,用右手掌按膝盖骨正中央,轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长,在中指尖水平画线,与食指方向延长线交汇处既是。 三里膝眼下,三寸两筋间,能通心腹胀,善治胃中寒,肠鸣并泄泻,腿肿膝胫痠,伤寒羸瘦损,气蛊及诸般,年过三旬后,针灸眼便宽,取穴当审的,八分三壮安。 取穴方法: 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。 另外一种简易找法...
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颈椎病,骨质增生引起的,最好到医院做CT检查确诊
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为什么我来月经时剧烈疼痛?我该怎么办
不要吃生冷食物,喝点红糖生姜水,贴一贴“暖宝宝”发热贴,会有很大改善。一般生过孩子后就不会痛了,呵呵
左膝弯曲得厉害或剧烈运动就会疼痛
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怎么样才能在剧烈运动后更快恢复肌肉疼痛?
可以按摩,热敷。
为什么膝盖疼痛
一、缓步行走 膝痛缓解后首先应进行行走训练,开始时缓步行走,腿要缓抬轻放,避免膝关节骨面撞击,加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内,每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间,在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。 二、骑自行车 每天30~40分钟的骑车运动,可以令膝痛老人收到意想不到的疗效。 三、慢跑 对于膝关节症状不是很严重的老人,慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地,以缓冲腿的震动,防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来,而应缓慢步行或原地踏步。 四...