40岁了，感觉最近脸上开始黑斑多了，请问吃点什么能调节一下的？
三文鱼，连续吃二十八天，皮肤就会焕然一新，因为皮肤更新周期是二十八天，三文鱼是对皮肤最好的东西
多吃一些水果醋什么的，比如说苹果醋可以提高体内新陈代谢
吃安利的小麦胚芽油胶曩调节人的内分泌系统抗氧化减少老年斑的产生。吃点钙镁片即补钙又能调节人的睡眠功能。
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脸上长黑斑怎么治
你好,你的皮肤问题首先要做好防晒,打伞和戴遮阳帽是一种有效的措施;但最好的办法还是要选用有物理防晒因子“二氧化钛”及含有效抗紫外线安全化学成份的护肤产品，（必须是弱酸性的、无矿物油的、无酒精的、无膨化物的、不含皂碱的、主动保湿的、水溶性的和抗氧化性的）提高皮肤的抗氧化能力和抵抗紫外线的能力。防晒和去斑是个长期的过程，一定要有耐心。
怎样却掉脸上的黑斑
白大夫、
脸上的小斑斑怎么去除？
祛斑的方法有很多，不知道你最注重什么。如果你不想花钱想从日常生活中调理的话，那就坚持吃西红柿、胡萝卜等有淡斑作用的果蔬！不过需要日积月累的过程！如果你想在最短时间内看到效果的话，那就用激光好了，不过会让皮肤的角质层变薄，时间久了可能会反弹！如果你想安全彻底祛斑的话，那就建议你用纯中药的内调产品，推荐使用【伊丽祛斑组合】，它可祛除女性黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、色素斑、黧黑斑、太阳斑等各种色斑。最终达到以内养外，肌肤白嫩、光滑有弹性。楼主有兴趣的话可以查下它的资料，我以前有严重的黄褐斑就是用它治好的，它的官网我稍后补充给你，希望...
脸上长出好多黑斑是怎麽回事？？
是黑色素沉淀多吃可以美白的食物，不要乱用护品
从前的脸上没有黑斑，豆豆也是偶尔的有，现在怎么长出点点的黑斑了呢 ？该怎么预防黑斑的在生呢？平时都该注意些什么？
首先，你要明白原因，，是不是最近经常晒太阳，，，注意防晒再有就是睡眠不足容易长豆豆已经有了就买些护肤品保养下，，以后注意休息少吃太辣的食物