我20岁但胸部有点下垂而且很松散怎么办？

防止乳房下垂的锻炼方法



由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命。现在将胸部包围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现。

抬胸法中强化胸肌是捷径

侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。

1、合掌双手用力

双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。

2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。

在...

穿适合自己的内衣。
下垂的话就把那个带子调上一点。侧身对着镜子调好。。
大的话。。就买适合的呗。。



带乳房罩啊！胸部大就带大一点的乳房罩


胸部大的话有两个方法。第一：你可以去一些销售美容产品的店面，寻找一点收紧皮肤且不易过敏的产品（因为胸部皮肤较脆弱），比如说含葡萄釉或葡萄的一些收紧性较强的产品都可以拿来涂胸，建议最好是洗完澡后再涂，这样便于吸收，最好是边涂边按摩（不要涂到乳头处...

你用芙蕾雅试试，我生完小孩后，因为哺乳的关系，胸部开始下垂，为了恢复身材我尝试过很多丰胸方法，但对于我这种生完小孩后的小A杯女人，似乎什么产品都不起作用，直到我用上芙蕾雅，情况才有所改变，乳房再次发育的感觉又回来了，用到第5天的夜晚，乳房根部开始痒痒的，第7日时乳房已经有了要膨胀的感觉，半个月后腋下副乳消失了，原来如茶杯的双乳呈现碗一般的漂亮形状。


其实用药都是骗人的，你最好是每天按摩

您好，很高兴为您解答！咱们美莱整形医院时院长从事美容整形行业30余年，对于胸部各种情况的整形手术都是比较擅长的，生育以后出现乳房下垂属于正常现象，并且做的顾客也是比较多的，方便的时间女士您可以亲自现场了解下的，目前做胸部整形手术的顾客也是比较多的，可以亲自与顾客做下交流的，欢迎您光临济南美莱整形医院！

多吃一些富含维生素B、维 生素E、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物或水果，如木瓜、酪梨等，从而达到乳房健美的目的。
　　食疗方 为：
　　菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。
　　羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生 姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。
我用的是 NE瑞士丰胸茶，当初就是看中了是瑞士进口的纯植物成分饮品，我想平时也是要喝茶的，就试试看...