哺乳后乳房下垂怎么办呀？

　乳房下垂已经成了一种女人常见的乳房问题，下垂的乳房严重影响了女性形体的完美，更让女性失去了自信。合理有效的预防可以帮助女性更好的防止乳房下垂。今天就教爱美女性9个小窍门来预防乳房下垂。　　1、选择合身的胸罩　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。　　2、经常按摩　　经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。　　方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。　　提醒：按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。　　3、健胸运动　　适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。　　方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。　　提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中...