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恐惧失眠心跳心慌睡不着觉怎么治疗?



我的恐惧跟你有点类似 ,不过我是那种无中生有的那种恐惧!不知道有没有跟你一样呢 ```这种恐惧还分时段的 ,白天完全没有这种恐惧 ,而一到黑夜降临就出现这种心理的恐惧。经常是害怕到不敢闭上双眼 ,明明很累,还是不敢休息```所以白天的时候就会显得特别累和困乏 。我会利用这个时段克制自己不睡觉,这样 ,晚上睡觉的时候就容易入眠 。就算开头会一点 ,也要催眠自己休息不够 ,该好好地睡觉了...




这个失眠的话 ,我也经历过 那是几次很大的考试,太紧张的缘故 ; 搞得我2晚上没睡觉 。 这个其实就是要转移注意力就OK了 。 有时间多做做运动,人累了的时候就不会去想事 ,很容易就睡着。睡前看看你喜欢看的电视 , 拿一本你不喜欢看的书 ;不是说书是催眠利器吗 。 我是一看英语就倒 。 中医学上 , 莲子、核桃 、牛奶 、食醋 、桂圆都有安神的疗效 。建议尝试 。


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为什么会莫名的心慌呢?



先试着让自己脆弱,躁动不安的心平静一会儿!哎呦!!受到伤害了吧!很难过,悲伤,郁闷!不要为难自己啦!你何苦啊!!太累啦!!人活着就很累啦!!伤心难过的!!终会过去!!时间会淡忘一切!!学着让自己真正开心些吧!!开心也是一天,不开心也是一天!!你想想!!你一生中只有一个今天!!一年中也只有一个今天!!一个月只有一个几天!!一周也只有一个今天!所以今天很重要!更因珍惜!说这吗多!!就说要告诉你!!今天比昨天更重要!!凡事要向前看!向后看只是无尽的回忆与无奈!好时光都该被宝贝,因为比较有限,要学着不去担心的太远,不计划太多反而会...

高血压患者晚上睡觉会有心慌的感觉么?



有点   这叫心衰   到医院看看把



高血压患病时间长了会影响心脏的功能,会出现心慌、胸闷、憋气等不适,去医院检查心脏彩超就知道心功能有无受损了。

怎样一直保持平和的心态?



心态不平和说明心中有矛盾,有对立的思维观念.改变调整自己的心态以乐观积极大方宽阔的心胸对待事情.心态平和在于自己的内心有多宽广.平时可以练太极深呼吸之类的,可以平衡心理做到平和的心态.


慢慢改变自己的心态。开心面对自己的事情。


忍,大度点,别斤斤计较。

焦虑症怎样控制



成都南亚生物医学研究所成立以来,凭借在精神疾病领域的专业实力和绝对优势截止2011年12月31日,成都南亚生物医学研究所总共接纳了36275例,治疗成功率达到93.7%。
1、 治愈了12789例各型失眠患者,让他们重享了安心快速入眠的无忧生活
2、 治愈了10367例抑郁患者,让他们再现了自信开朗的人生;
3、 完美开展了6327例精神分裂症治疗,让他们重新回到社会; 
4、 治愈了3895例多动症,让他们重新找到了健康正常生活的自信;
5、成功开展了2897例各种高难度...

高血压如何食疗



1)注意精神活动正常化。良好的、稳定的情绪是血压稳定的重要因素,而精神紧张可使体内交感神经和肾上腺髓质活动增强,导致血压升高,因此,高血压患者要经常保持情绪稳定,乐观豁达,不患得患失,控制情绪波动,减少妄想及激动,这是保证血压稳定的重要因素。  (2)注意运动,适当减肥。经常运动,参加体育锻炼,可提高心血管系统性能,使血管的舒缩运动趋向正常化,并可降低血糖和血脂浓度,缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一,它不但可以降低血压,还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法,应采取适当节制饮食,增加活动量的综合措施,不能乱...
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