睡眠质量不好引起的头胀，头紧怎么解决？
个人建议：一．如果只是偶尔的话：可以去美容院或按摩的地方做一下用牛角梳头部刮沙，回家脚泡泡热水，然后喝一小杯牛奶，好好的补一下眠就该没多大问题了．二．如果你是长期的话：若有一．二年有这种现象，要发点时间自我调整．比如白天可以多做点运动，平时常去做些按摩刮沙，排毒按摩，晚上少喝浓茶．咖啡，调长一点睡眠时间等．如果长面对电脑，或手机电话接多也有会，所以尽量少长时间面对电脑，少用手机，最好做到长话短说说重点，或用电话长聊．晚上睡觉不要把手机放到忱头边因为电脑和手机的辐射也是会让人头痛的．不要随便吃药如头痛散，安眠药等，因为如果长时间吃那药吃多了，会有更惨的后遗证的．如自我无法调整（尤其是女性同胞）要去看医生．
当然是补上一觉了，要不就洗个热水澡，然后躺在床上对头部做下按摩
睡前饮牛奶，白天注意不要过度使用电器提高睡眠质量
...
“睡眠质量不好引起的头胀，头紧怎么解决？” 的相关文章
头胀有什么方法消除?
用冷水洗脸后按摩头皮.很管用的
建议推拿
十岁儿童头胀,胃胀应在北京儿童医院哪个科室挂号
急诊
头胀胀的，心口闷的慌，呼吸困难是什么原因
有可能 是呼吸系统的疾病导致的缺氧哦，但是要有准确的答案的话要去医院做个具体的检查才知道的，那要多注意身体哦
是不是最近有些事让你很郁闷。，或者晚上没睡好也有可能哦、。
睡眠不足，活动空间小。还有你可能怀孕了！
手脚冰冷，头晕头胀，恶心，为什么回这样？
生病，要去看医生了。
受凉
您还有什么症状么？手脚冰凉是末梢血管血液循环不好，头晕恶心的原因就比较多了
准备生病了啊，在外面要多注意身体，知道没？
难道是有喜了？？？囍………
...
我有头胀不舒服，到医院做磁共振说我是脑积水。有一个医生说我是脑垂体有问题，到底是怎么分的。能回答吗？
脑积水是脑室系统或蛛网膜下脑有异常的多量脑脊液潴留而引起的腔隙扩大状态及其症后群。因颅脊部先天性疾病或畸形所致的脑积水称“先天性脑积水”如系后天疾病所引起的称“后天性脑积水”。脑积水的病理改变为脑室系统逐渐扩大，第三脑室向下方隆起压迫垂体及视神经交叉部，透明隔可穿破，脑实质变薄，以额叶处最明显，甚至穿破侧脑室与蛛网膜下腔相通。胼胝体、锥体束、基底节、四叠体、脉络丛及脑干等处均可因长期受压而萎缩。白质脱髓鞘变，神经轴受压变形，胶质增生及神经细胞退行性变等。正常情况下，脑脊液的分泌和吸收处于动态平衡状态。但在病理情况下，颅内脑...