睡眠质量不好引起的头胀，头紧怎么解决？
个人建议：一．如果只是偶尔的话：可以去美容院或按摩的地方做一下用牛角梳头部刮沙，回家脚泡泡热水，然后喝一小杯牛奶，好好的补一下眠就该没多大问题了．二．如果你是长期的话：若有一．二年有这种现象，要发点时间自我调整．比如白天可以多做点运动，平时常去做些按摩刮沙，排毒按摩，晚上少喝浓茶．咖啡，调长一点睡眠时间等．如果长面对电脑，或手机电话接多也有会，所以尽量少长时间面对电脑，少用手机，最好做到长话短说说重点，或用电话长聊．晚上睡觉不要把手机放到忱头边因为电脑和手机的辐射也是会让人头痛的．不要随便吃药如头痛散，安眠药等，因为如果长时间吃那药吃多了，会有更惨的后遗证的．如自我无法调整（尤其是女性同胞）要去看医生．
当然是补上一觉了，要不就洗个热水澡，然后躺在床上对头部做下按摩
睡前饮牛奶，白天注意不要过度使用电器提高睡眠质量
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请问如何治疗损伤性头胀、头痛?谢谢!
希望可以帮到你；
头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症，中医又称“头风”、“脑风”。
头痛症范围很广，涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病，分外感和内伤两大类。
民间治疗头痛的绝招有：
1：处方：孩儿参30克，野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克，川芎88克，蜈蚣3条。
用法：日1剂，水煎，服2次，药渣用布包，热敷患处，服药期禁房事，避风寒，忌辛辣。
疗效：用药5－10剂，有效率达93.6％
2：治偏头疼
处方：川芎30克，白芍、酸枣仁、葛...
请问头胀疼是什么原因
诱发偏头痛的因素很多，归纳起来，可分为常见与少见两大类： (l)常见诱因： 1。精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤； 2。外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。 3。饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类（如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物），还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。 4。气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。
烦燥,多虑,头胀头痛,出虚汗是什么原因?
找工作同做其它事情一样，也有方法和技巧。很多人找不到工作并不是因为他们没有做事的能力，而是因为他们在找工作过程中没有运用正确的方法和一定的技巧。所谓技巧，主要包括三个方面的内容： ⑴．了解自己，包括了解自己的知识、技能、性格、爱好以及身体状况等。找工作之前，你必须先对自己有全面的认识，一定得知道自己能做那方面的工作，不适合做哪方面的工作。找工作不能眼高手低，明明自己没有能力做的工作却偏要做，那结果一定是被拒之门外的。 ⑵．了解你所选择的职业和行业。了解职业岗位的工作内容、工作性质和对从业者素质的要求。可以向亲朋好友中做过相...
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●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳...
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形成一种习惯。在你想学习之前，先让自己安静2~5分钟，深呼吸，什么都不要想，每次都这样做，长期培养下来对你一生都有好处。当然学习时间要坚持一个小时以上，因为每天重复做一件事情，24次以后就能形成习惯。
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