怎样才可以睡觉不打鼾？

她有感冒嘛，暂时才有的症状，治疗方法是把感冒治好就可以了。


很有可能患上了小儿鼾症，对于小儿打鼾 ,必须引起足够的重视 ,要带孩子到医院检查 ,导致打鼾的原因非常多 ,首先寻找原因 ,针对原因进行治疗。对于鼾症本身 ,治疗的方法很多 ,并非每一种方法都有确切的疗效。武警北京总队第二医院引进“射频消融术”是近年来发展起来的治疗方法之一 ,低温消融方法能够去除肥大组织 ,又能保持粘膜完整性 ,上气道不阻塞了 ,人在睡眠时的呼吸应通畅 ,鼾声就会减轻或消失。...

采取侧卧位睡眠姿势，以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。尽量不吸烟不喝酒特别是睡前更不能喝酒 如果人胖的话就减减肥 这些是有科学说法的
 
还有就是枕头不要太高了 把席梦思换成中垫 我前也打鼾 现在就睡的中垫 低枕 现在基本上已经不打了 偶尔喝了酒还是会有 



睡觉前喝一杯用花椒粒泡的水，治打鼾。


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我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！


这是两码事，不行的

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你可能有气管炎或支气管炎。不过睡前吃茶叶蛋或可。

        1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担.2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息.3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道.4.避免吸烟、饮...