怎样才可以睡觉不打鼾？

王浩回答：取花椒5--10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不会“打鼾”啦！


王浩答：取花椒5--10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不会“打鼾”啦！

在发达国家，像打呼噜这种小事引起了人们的高度重视，因为睡眠质量与人体健康有着密不可分的联系。长期以来，我们一直被误认为打呼噜是“睡得香、睡得沉”的表现，对打呼噜者及其同床者健康的影响仍然没有引起人们足够的警惕。因此，科学家们向世人公布他们的研究结果：打呼噜是一个危害极大的“夺命杀手”。打鼾者四人中就有一人患有睡眠呼吸暂停综合征，涉及27种疾病，包括心肌梗塞、冠心病、高血压、糖尿病等等。


这些都是骗人的，睡觉打鼾是一种病，对身体不是很好的
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在咱们生活中打鼾是很常见，不管是男人女人还是大人小孩，都会有打鼾的现象，所以现在才会有很多人认为打鼾司空见惯，没什么大碍，还有的甚至认为打鼾其实是因为“睡的香”的缘故。郑州大学医院的耳鼻喉专家说过打鼾其实是一种病态，对人的危害很严重，因此大家要引起一定的重视。
通常引起打鼾的原因有以下几点：
1、鼻部原因：肥厚性鼻炎、变应性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等引起鼻阻塞的疾病。
2、咽部原因：腺样体肥大、扁桃体肥大、软腭松弛肥大低垂、悬雍垂过度下垂、腭咽弓过宽、咽部淋巴组织肥大及咽壁粘膜下脂肪组织肥厚等。
3、口腔及颌面颈部异常：舌...

柳建华主任说，在对打鼾进行诊断测试时，长沙中山医院耳鼻喉科医生会询问患者是否存在过敏、营养不良、经常使用药物和有吸烟和酗酒的习惯。如果没有确定的原因，耳鼻喉医生可能会检查喉咙和鼻腔结构异常的症状和体征。如果耳鼻喉医生怀疑有阻塞性睡眠呼吸暂停疾病的存在，可能会要求患者的家属，记录病人的睡眠特征，以此来做进一步的分析。长沙中山医院耳鼻喉科

当然有害，会造成机体缺氧。人会疲惫。


当然对身体有害了，呼噜声越大 越危险。


绝对有害，程度要是看TA气道阻塞程度