我现在应该怎样保守治疗，和锻炼关节。有什么外用药。
你的情况看了，还是要告诉你，预后结果不是很好。但是一定要坚持配合医生治疗。
我想情况最糟的是距骨部分缺血性坏死，在临床治疗上比较困难，现在你最关键的是怎么样配合医生治疗控制坏死的区域和程度。踝关节肿胀，积液说明你的坏死距骨周围组织有感染，要注意抗炎抗感染治疗。而且腓骨远端骨髓有水肿，确实要告诉你的是你的病情很严重了，发展下去有截肢的危险。
据你所说的，医生已经给你该用的治疗手段也都用上了，注意休息，最好不要使用右肢功能做剧烈的运动和跑走，全身心的配合治疗是你现在最需要做的。
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关于外侧半月板损伤的问题
可减轻症状，不治本。影响较大就早作关节镜手术。
目前无需手术，但需要静养，不要再运动或负重，避免半月板进一步损伤；从西医的角度讲，外敷中药的效果并不理想，但试试也无妨。
我建议你主要以养为主，正常饮食就好，无需特殊处理，一般1个月左右会慢慢修复，到时再复查MRI。
穿刺抽液，加压包扎是不是治标不治本？左膝：急！
你好！穿刺出液的目的是减少积液压力，对半月板的损伤恢复有好处。 除抽液外，还应该卧床休息，局部理疗或外敷中药等综合治疗。 因为半月板的血液供应非常差，所以恢复的非常慢。如果上述的保守治疗效果不理想，那么最好手术治疗。 而手术可以使用关节镜修复半月板，可以加快恢复。
上述意见供你参考。
这需要手术吗？
必须的 并且要赶紧去