急求：膝盖问题
首先冷敷！然后过了二十四小时以后用一些舒筋活血的药擦一下！然后按摩！注意的是，以后运动之前多活动一下
当初你肯定听到过医生对你说什么过了，那就按照他的方法做。我给你的建议：晚上睡前都热敷一下，或者干脆泡脚，这样促进血液循环。然后在考式前不要做长时间的剧烈运动。但也要让你的腿适应你，因为必竞还要考试，做好适当的调节就可以了… 其它的我不怎么懂，望你思考。
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膝盖扭伤怎么办？
软组织损伤：疼痛是软组织损伤还没有完全恢复. 骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞. 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血生肌膏膏药治疗. \"膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
喷点云南白药 ...
膝盖 扭伤后一两个月了 现在还隐隐着痛 是怎么回事？
关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞. 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗. \"...
膝盖内侧扭伤了，要注意什么？ 多久能痊愈？
一,当天就冰敷,患肢制动;
二,最近几天减少患肢运动;
三,必要的时候弹力绷带加压包扎伤处,如果痛的厉害,就吃点止痛药吧;
四,可以内服外用活血药物(如云南白药等),局部理疗,可以恢复的快点.受伤早期冰敷主要是为了让患处处于低温状态,让血管收缩,减少渗出,减轻局部肿胀的程度,如果过了急期就不用冰敷了,改用热敷或用活血药物,主要是为了加速吸收,消肿
希望可以帮到你：
最快管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部...
六年前右膝受伤过一次，二星期前又受伤了
一般关节内有积血并反复积液，还是应该怀疑有髌骨脱位或交叉韧带损伤等比较重的创伤，而半月板轻度退变不会是主要问题。北京大学第三医院-运动医学科-印钰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
请问谁知道怎么处理我腿膝盖的伤
建议用针灸治疗一下！